Ответ на вопрос в заголовке позволяет с высокой долей вероятности определить, пережил ли человек развод или всё еще продолжает проживать.
Есть ещё несколько критериев, по которым можно определить, усвоен ли опыт такого окончания отношений в паре.
1️⃣ эмоциональная окраска при разговорах о партнёре. Возможные варианты: «этот козел»/ «ну этот»/ «бывший муж»/ «имя» и т.д. ... Замечаете разницу? Когда эмоции становятся нейтральными, развод можно считать пережитым.
2️⃣ наличие или отсутствие внутренних диалогов с бывшим/-ей супругом/-ой. Если в вашей голове вы продолжаете что-то объяснять/ выяснять/ доказывать/ делить/ оправдываться/ требовать — вы всё ещё в процессе.
3️⃣ если вы/ ваш бывший муж/ жена пытаетесь влиять друг на друга посредством детей (манипулируете, запрещаете видеться, настраиваете определенным образом, используете как передатчик информации разного содержания). И тут ещё хорошо бы заметить, что таким поведением вы травмируете ребёнка!
4️⃣ если вы пытаетесь склонить на свою сторону общих друзей/родственников какими-то историями про бывшего-мудака/бывшую-козу, образом себя-страдающей жертвы, неприглядными подробностями бракоразводного процесса и т.д.
5️⃣ если вы строите свою послеразводную жизнь, обуславливая её бывшим партнёром. «Вот он не хотел, чтоб я работала в этой сфере, а я пойду!», «вот я ей докажу, какой я популярный у женщин!», «пусть знает, какая я!» и другие варианты. Пока вы оглядываетесь на бывшего мужа/жену, ваши отношения продолжаются и забирают ваш ресурс на себя.
Важно‼️ если вы заметили за собой эти признаки, это не значит, что с вами что-то не так! Нет правильного периода для проживания развода, всё очень индивидуально. Скорее, они — повод для честного разговора с собой.
Поговорим?