Никогда и ни за что.
Человек в депрессии — очень восприимчивое и ранимое существо. Иногда одно неправильно сказанное слово может ухудшить его и без того нелегкое состояние. Эта статья — крик души всех прошедших ад депрессии. Просто не надо, не надо так с нами говорить!«Да ладно, у некоторых проблемы похуже, чем у тебя»
Чувак, тот факт, что у кого-то проблем больше, не заставит мои проблемы исчезнуть!
Лучше скажи мне: « Мне так жаль, что тебе плохо. Чем тебе помочь?»
«Поверь, завтра тебе станет лучше» Депрессия — это не то, что проходит за одну ночь!
Скажи так: « Справляйся с этим шаг за шагом, а я буду рядом с тобой, чтобы помочь».
«Жизнь несправедлива»И как это поможет мне чувствовать себя лучше? Такими словами ты только усугубляешь ситуацию, принижая мои переживания. Скажи: «Мне так жаль, что тебе приходится проходить через это. Вместе мы справимся«Ты просто должен смириться с этим человек, у которого депрессия, уже пытается мириться с ней каждый день, так, как может. Советуя ему такое, ты как будто говоришь, что он плохо справляется.
Лучше скажи: « Тебе не надо справляться с трудностями одному. Я помогу тебе».
«Жизнь продолжается»Ну да, безусловно, жизнь продолжается. Но услышав такое, первым делом я думаю, что со своей депрессией я мешаю тебе жить.
Просто скажи мне: «В твоей жизни есть много вещей, ради которых стоит жить. Давай вместе заново откроем их «Я знаю, каково тебе, у меня однажды тоже была депрессия»
Не все одинаково хорошо справляются с трудностями. Пора бы это понять уже. Опять же, подобная брошенная фраза как будто умаляет силу моих страданий.
Депрессия — это «немного» сложнее, чем плохое настроение или плохой день.
Лучше так: «Я даже представить не могу, через что ты проходишь, но я изо всех сил стараюсь тебя понять«Тебе не кажется, что ты ведешь себя как эгоист»
Скорее всего, человек с депрессией и так каждую минуту критикует себя, так что не подливай масла в огонь. И запомни: депрессия — это не выбор. Никто по собственному желанию не оказывается там.
Мне хочется услышать это: «Мне тебя не хватает. Чем тебе помочь?»
«Сходи повеселись, пропусти стаканчик и забудь об этом»
Сколько можно повторять: депрессия — это не просто плохой день. Это как тысяча плохих дней подряд без шанса на свет в конце туннеля.
Такой вариант лучше: « Мне бы хотелось проводить больше времени с тобой. Может выпьем кофе и поболтаем по душам?»
« Друг, ты — унылое г*вно»
Человек в депрессии каждую минуту борется сам с собой, пытаясь вылезти из трясины негатива. Меньше всего сейчас он хочет услышать, что он раздражает кого-то.
Лучше скажи так: « Не люблю видеть тебя таким грустным. Давай как-нибудь исправим это». « Из-за чего тебе вообще расстраиваться?»
Депрессия не всегда вызвана каким-то очень плохим происшествием. Иногда она просто случается. Это не значит, что это несерьезно.
Надо сказать: « Прости, что не сразу понял, что тебе так плохо. Не волнуйся, я рядом».
« Перестань жалеть себя»
Депрессия и «жалеть себя» — это две большие разницы. Хотя часто они идут рука об руку.
Скажи мне: «Я вижу, как тебе сложно приходится. Что я могу сделать, чтобы помочь?»
« Тебе нужно начать бегать»
В депрессии очень сложно вообще что-то начать.
Лучше скажи: « Мне нужна компания для прогулок. Пойдем погуляем вместе».
« Ты сильный, ты справишься»
Депрессия кого угодно сделает слабым и беспомощным.
Просто скажи: « Я верю в тебя и верю, что ты справишься. Ты не один, я буду рядом».