👉 То, как мы загоняем себя в нересурсное состояние (читай: полную жопу) и как мы из него выбираемся, можно описать при помощи простой финансовой метафоры.
ТРЕВОЖНО-ДЕПРЕССИВНАЯ ВОРОНКА. Представьте себе, что до зарплаты неделя, а в бюджете образовалась дыра. Вы как бы собирались придерживаться разумной стратегии (купить мешок моркови и выживать на ней всю неделю) но, поддавшись непонятному порыву (живём один раз, морковь успеется, я этого достойна, все берут кредиты и никто от них не умер) вы взяли потребительский кредит в палатке у станции Выхино, и тут же спустили его за два дня на хрень. Не осталось даже на морковь, и пора платить проценты. И вот, чтобы отдать тот кредит, вы берете новый, а потом ещё, и ещё.
Примерно по такому сценарию закручивается тревожно-депрессивная воронка: ресурс на нуле, нет сил на пополнение ресурса, и мы берём "кредит" (алкоголь, вредная еда, "он точно меня любит, только не показывает этого", "буду работать, пока меня не похвалят" и прочие деструктивные схемы, направленные на получение быстрого, дешёвого и вредного удовольствия). Иллюзия пополнения ресурса оказывается только иллюзией, деструктивные схемы отжирают остатки ресурса, приходится брать новый кредит. В нересурсном состоянии из седла выбивают любые мелочи, абсолютно все вокруг превращается в триггер, и мы проваливаемся в травматичную тревожно-депрессивную яму. Воронка закручивается, и с некоторого момента работает автономно.
РЕСУРСНАЯ ВОРОНКА. Аналогичным образом раскручивается ресурсная воронка (которую, в отличие от тревожно-депрессивной, устремленной вниз, графически можно изобразить расширяющейся вверх). Представьте, что зарплата завтра, а у вас каким-то образом осталась существенная сумма денег (причём, её накопление не заставило вас отказываться от комфорта, удовольствий и саморазвития). И вы не спускаете эту сумму, а удачно вкладываете. А потом добавляете ещё немного, плюс проценты, перевкладываете, и некоторое время спустя эта увеличившаяся сумма начинает работать сама на себя.
Именно так и сработает ресурсная воронка: образовавшицся у вас дополнительный ресурс накапливается и с определённого момента становится постоянной опорой. Занятия йогой приносят радость и лёгкость, а ещё удовлетворение собой, и появляется ресурс обновить гардероб, а наработанный в процессе ресурс пускает я на расхламление не олько гардероба, но и квартиры. С этого момента проживание в расхламленной квартире + новый гардероб + новое тело - источник постоянного ресурса, на который можно опираться в продвижении вверх.
МИНУТКА ОСУЖДЕНИЯ ВСЯКИХ ДУРАКОВ БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ. Как в истории с кредитами, так и в истории с разумными вложениями, может создаться превратное впечатление, будто тревожно-депрессивная воронка, или ресурсная воронка подобны злодею, выскакивающему на вас с ножом в подворотне - бац - и вы уже в одной из вышеописанных схем. Однако, если разобраться, можно проследить, что прежде, чем попасть в одну из воронок, мы предпринимаем комплекс целенаправленных усилий. Но очень важно не вестись на заманчивую возможность рубануть "в ресурсной воронке оказываются только молодцы, а тревожно-депрессивная воронка - удел людей без силы воли".
👉 Зачастую все наоборот: в тревожно-депрессивную воронку попадают очень дисципоинированные и организованный люди. Привычки брать "кредиты" ресурса оказываются очень коварно встроенны в вашу систему и быть совершенно незаметны.
ВРЕДНЫЕ "ПОЛЕЗНЫЕ" ПРИВЫЧКИ. Как правило, мы не выбираем эти привычки - а получаем их в наследство. Этих привычек масса, вот некоторые из них:
- привычка быть виноватым за свои потребности,
- привычка обесценивать себя и свои достижения,
- привычка не опираться на свои таланты, но требовать от себя достижений в неинтересных вам областях,
- привычка прятать "плохую" часть себя и ненавидеть её,
- привычка нести "наказание" за свои ошибки,
- привычка выбивать любовь или заслуживать её,
- привычка обменивать любовь на отказ от своих потребностей,
- привычка скрывать и бесценивать свои потребности, вместо того, чтобы удовлетворять их,
- привычка презирать себя (и окружающих), вместо того, чтобы выяснять причины своих поступков (и поступков окружающих),
- и ещё много классных привычек, превращающих нашу жизнь в привычный ад.
‼️ Общее у этих привычек - наша система не калибрует их как вредные, напротив, считая полезными. Это как если бы вас с детства учили, что единственный способ получить телефон - взять на него непосильный кредит, и другого способа иметь его не существует в природе.
Потому у меня две новости - хорошая, и не очень:
👉 Новость не очень - выбраться из тревожно-депрессивном воронки, просто записавшись на йогу и курсы рисования не выйдет - скорее всего, придётся потратить время, чтобы разобраться в настройке вашей системы, найти в ней вышеописанные баги, заставляющие вас сливать весь ваш ресурс в тревожно-депрессивную яму, а уже потом отправляться на йогу.
👉 И новость хорошая - если вы обнаружили себя в ресурсной воронке, и вам очень страшно, что хорошее сейчас закончится - выдыхвйте! Ресурсная воронка - очень устойчивый процесс. Если вы нашли дыру, куда утекают ваш ресурс, и заткнули её, ресурс начинает пребывать.