Моей бабушке 82 года и она моя самая главная помощница с детьми. Правнуков любит до безумия. Бабушка у меня очень активная. Сидеть на лавочке и общаться с другими старушками - не её формат. А вот каждый день бегать в Пятёрочку и к внучке в гости - это пожалуйста 😀
Она часто мне рассказывает про своё детство, молодость, трудолюбие и жизнелюбие. Поговорить она любит, порой её историями заслушиваешься. На мой вопрос: "Бабуль, поделись со мной, что тебе помогает оставаться такой энергичной и жизнерадостной?", - она ответила следующее.
Во-первых, она всегда желает всем добра. Говорит, что готова всем помочь, если в этом кто нуждается. Её отец с детства учил: "Не делай никому зла!" Как говорится:
Доброе дело два века живет.
Во-вторых, её девиз: "Движение - это жизнь"! Она у меня очень энергичная. В детстве её "ракетой " прозвали, уж больно быстро ходит)) Да, бабушка моя на месте сидеть не будет, про лежать вообще промолчу. Если только, когда спать ложится. Ну и прошлым летом она на перегонки со старшим правнуком бегала, если что. Вот ему весело было 😊 а меня бабуля удивила и восхитила одновременно!
В-третьих, это дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Каждое утро дышит. Говорит, что давление ей гимнастика помогает снижать очень хорошо. Дыхательная гимнастика, действительно, очень полезна для здоровья. Я читала про неё. Но упорству моей бабушки можно позавидовать, если уж начала, то не остановить. Уже много лет дышит на регулярной основе.
Ну и главное, как она говорит: "Не переедать!". С детства её отец учил есть всего понемногу .
Можно есть всё, даже яд, но главное чуть-чуть.
Ест она у меня, действительно, как птичка. Не может жить без хлеба, молока и масла. Кофе не пьёт, заменила его на цикорий. Не ест мясо, жирную пищу и сладости. Очень редко по большим праздникам кусочек тортика, любит "Прага".
А ещё моя бабушка очень любит детей. Всю жизнь она с ними работает. Сначала в школе учила, а сейчас с правнуками нянчится. Все вокруг удивляются, как ей это удается в таком возрасте. Более того скажу, что старшего сына она не только говорить научила чуть ли не с рождения, но и читать бегло и писать. Мне кажется, общение с детьми очень даже молодит 😃
Я очень горжусь и восхищаюсь своей бабушкой! Она у меня молодец!
Я искренне желаю каждому быть энергичным, жизнерадостным и активным. Всем добра!
А что вы думаете по этому поводу? Помогают такие принципы сохранять долголетие?
Ставьте лайк, если вам понравилось читать про мою бабушку, и подписывайтесь на мой канал 😉