Иногда мы злимся на детей, но в такие моменты ребёнок может быть ни в чем не виноват. Мы не можем даже себе ответить на вопрос: в чем причина? И коварное чувство вины не заставляет себя ждать 😒
⠀
Расскажу вам сейчас самые основные причины 🙌
⠀
😩Усталость
Периоды, когда ничего не хочется. Но куча дел, работа и домашние обязанности. Хочет просто лечь, а каждый звук раздражает. Даже, если это смех любимого ребёнка! А усталость эта из-за невозможности уединиться, выдохнуть, ведь нужно 24/7 быть взрослой и мудрой. И здесь усталость медленно перерастает в злость.
⠀
😤 Чувство вины
Внутренний голос так и шепчет: ты плохая мать, не уделяешь время ребёнку, занимаешься не пойми чем! Мучение может достигнуть пика и тут мы снова срываемся на детях.
⠀
🥴Зависть
Типичная история про «сына маминой подруги». Другие дети достигаторы, получают грамоты и медальки, а ваш «недостаточно хорош». И мы забываем, что все дети разные, и темп развития разный, и характер тоже.
Но, можете сорваться и «отыграться», вооружаясь претензиями. А ребёнок имеет право быть собой!
⠀
🤫 Запрет на эмоции
Признайтесь, что думаете о том, что хорошая мама никогда не злиться? И зря! Потому что такие мысли как раз толкают нас на запрет проявлять эмоции. Проходит время, терпение лопается и снова срыв.
Есть и другой вариант, когда мы запрещаем эмоционально выражаться детям. «Не ной/ не бойся/ мальчики не плачут» и все в таком духе.
⠀
🤠 Стремление к идеалу
Синдром «отличника» — это когда все нужно сделать на 5+. А когда иллюзии и ожидания, связанные с детьми в этом плане рушатся, мы злимся! Аккуратные вещи, опрятный внешний вид и хороший табель — самые яркие примеры.
А теперь будем разбираться: что с ними делать? 🤓
⠀
✔️Усталость
Сложнее всего, на мой взгляд, всегда молодым мамам. Ведь они по-другому представляют себе материнство. Накопленная усталость и ощущение «ловушки». Однозначно, младенец не виноват. Это надо запомнить.
С детьми постарше – дошкольниками, младшими школьниками – другая история. Ребенок уже умеет провоцировать. И сложнее понять: действительно ли вы сердитесь на разбросанные игрушки или же это про другие эмоции. Ведь вчера вы на это не разозлились, а сегодня сорвались.
Что можно сделать?
В случае усталости, конечно, заручиться поддержкой семьи или близких друзей. Попросить о помощи нужно обязательно. Начните с малого 👌
⠀
✔️Чувство вины
Ресурсное состояние (как минимум хорошее настроение) — «лекарство» для матери, которая вдруг почувствовала себя «плохой мамой». Помните, что в рецепте «хорошей матери» есть вопрос про ее собственные потребности. Это обязательный «ингредиент»! Поспать, отдохнуть, прогуляться, порисовать, позвонить подруге — найдите время для себя каждый день, это сделает материнство более спокойным и добрым 😌
⠀
✔️ Зависть
Перестаньте сравнивать своего ребенка с другими детьми. Найдите в вашем ребенке то, что он уже умеет делать хорошо, что у него получается, какие у него есть таланты и способности. Помните, где фокус - там и внимание. А зависть – это про разрушение 🥴
⠀
✔️Запрет на эмоции
Ваша злость – это естественная реакция. Просто примите и эту эмоцию тоже. Часто на консультациях я слышу: «Я же не имею права злиться?». Имеете. Можно злиться, можно уставать.
У нас многие проблемы от этого «не имею права».
А как тогда выражать эмоции? Если вы чувствуете, что близки к «точке взрыва», остановитесь, подышите, посчитайте про себя до десяти. Если срыв уже произошел, и вы понимаете, что разозлились напрасно, извинитесь. Это ни в коем случае не подрывает ваш авторитет. Не обвиняйте себя за этот срыв. Это замкнутый круг: злость, срыв, снова злость. Зачем вам это? 🙃
⠀
Надеюсь, мы с вами немного «приручили» тему злости на детей 😉