Недостаток любви к себе - это проблема миллионов людей. Многие из них даже не подозревают, что страдают от этого. Но кто-то осознал свою проблему и ищет спасения у психологов и психотерапевтов. Вот только любовь есть внутри каждого из нас. И каждый человек может взрастить её в себе своими собственными силами. Для этого нужна всего одна простая практика.
Любовь к себе - начало всего хорошего в жизни
Один из самых простых способов быстро развить любовь к себе - это чувство благодарности. Оно очень быстро меняет минус на плюс. Как только человек начинает искренне ощущать благодарность по отношению к самому себе так, будто благодарит кого-то другого, кто преподнёс ему самый желанный подарок, всё изменяется. Появляется любовь к себе. А вместе с ней в жизнь приходят счастье, успех, достаток. И, конечно, любовь других людей.
Подобное притягивает подобное. Вы любите себя, значит, другие люди будут относиться к вам так же. Сначала вы даёте себе то, что хотите получать от этого мира, потом мир вам это даёт. Благодарите себя - и вы будете встречать всё больше благодарных людей. Уважайте себя - вас неизменно будут уважать окружающие. Любите себя - и другие искренне вас полюбят. Когда любовь внутри расцветает, окружающая реальность тоже преображается.
Практика благодарности себе
Всё, что нужно сделать - это подойти к зеркалу и внимательно посмотреть на себя. Затем искренне сказать: "Благодарю тебя за всё! Благодарю тебя за то, что ты - это просто ты!". В этих словах заключена вся магия. Когда человек счастлив от осознания того, что находится на своём месте, и благодарен себе за всё, что есть в его жизни, это всё меняет.
Вы - это главный человек в вашей жизни. И вы больше всех заслуживаете своей собственной любви и благодарности. Ощутите их настолько сильно, насколько можете, когда будет разговаривать с собой, глядя в зеркало. Идеально повторять эту практику ежедневно. Дополнительно можно выбрать 3 вещи, за которые вы себе благодарны (внешность, поступок, черта характера и т.п.) и отметить это вслух, глядя на своё отражение.
Благодарность отметает любой негатив
Невозможно быть благодарным самому себе и при этом чувствовать неудовлетворённость собой. Любое недовольство, разочарование, желание себя покритиковать за что-то пропадают моментально. Когда вы благодарны себе, то чувствуете себя гораздо лучше. Вы начинаете замечать всё больше положительного в себе, притягивать обстоятельства, которые позволяют еще больше ощущать позитивный настрой.
Мир меняется буквально на глазах. Негативные события исчезают из жизни. Раздражающие люди и неприятные ситуации пропадают, как по волшебству. Вы начинаете ощущать, что достойны всего лучшего, что вы достаточно хороши уже сейчас. Прямо сегодня. Такой внутренний настрой полностью изменяет вашу окружающую реальность. Вот такая магия любви и благодарности!