ВЫГОРАНИЕ и НЕВИДИМКА. Что общего?
Где-ты? Я здесь, но вы меня не найдете, я невидимка!
Возникало ли у вас желание стать невидимкой? Не для того, чтобы стянуть что-нибудь из фирменного магазина. Желание стать невидимкой может появиться у нас когда мы находимся на грани выгорания.
ВЫГОРАНИЕ
Этот термин, выгорание, психологи начали использовать не так давно. И, это понятно почему. Современное общество живет на повышенных скоростях. Если ехать в автомобиле и постоянно держать педаль газа нажатой - быть беде.
На каждого человека сегодня набрасываются одна проблема за другой:
- Если не проблемы на работе, то в стране инфляция.
- Если не конфликт с родственниками, то ребенок куда-то вляпался.
- Если не страшные новости по телевизору, то неутешительный диагноз, после визита к врачу.
Этот список может быть бесконечным :(
Согласно определению выгорание - это состояние работающего человека, которое возникает после длительного или постоянного стресса. Когда негативные, отрицательные эмоции накапливаются.
В одном журнале прочитал такое описание этого состояния:
запах плавящейся электропроводки, которая вот-вот загорится из-за большого напряжения.
ПРИЧЕМ ТУТ ОСЬМИНОГ?
Честно сказать, в этой статье я не хотел углубляться в эту тему, но кажется затянуло.
Наверное, вам знакомо это состояние, и вы уже искали дельные, практические советы о том, что делать в такой ситуации.
Я же хочу вернуться к теме :) Чтобы наш бесподобный осьминог не обиделся.
В отличии от нас людей осьминоги могут стать практически незаметными. Они способны мгновенно менять цвет. Если осьминог поднимается в верхние слоя воды он становиться полупрозрачным, а опускаясь вниз, сразу темнеет. Если осьминог сидит на камнях, то вы и вовсе его не заметите. Проплывая мимо вы подумаете: “Нет, тут ничего нет, тут одни камни".
Конечно, осьминогу не грозит выгорание. У него день за днем обычная осьминожная жизнь. Он не чувствует на своей шкуре как изменился наш мир!
Если вы устали, если вы на грани выгорания, то надеюсь, эта статья помогла вам, хотя бы немного переключится. Мы не можем стать невидимыми как осьминоги, но мы можем что-то поменять в своей жизни. Остановитесь, подумайте! Измените то, что вы можете, чтобы не сгореть.
Желаю вам перемен, перемен к лучшему :)
-----
Чему еще мы можем научиться наблюдая за животными? Переходи по ссылке , чтобы узнать больше на эту тему.
Фото: pixabay.com; unsplash.com