1. ПРОГИБ НАЗАД СТОЯ
2. ПОЗА СФИНКСА
3. ПРОГИБ В СПИНЕ
4. «ПЛОВЕЦ»
5.ПОЗА ПОЛУМОСТА
Топ-5 упражнений для гибкости спины: для начинающих и для продвинутых
4 марта 20214 мар 2021
1
~1 мин
1. ПРОГИБ НАЗАД СТОЯ
2. ПОЗА СФИНКСА
3. ПРОГИБ В СПИНЕ
4. «ПЛОВЕЦ»
5.ПОЗА ПОЛУМОСТА
