Йога является "прародительницей" всех систем и методов "самосовершенствования". Она использовалась людьми в течении многих веков во всём мире с целью обретения новой жизненной силы телом и умом. Чтобы оценить, насколько велика была мудрость замечательных людей, которые изобрели эти чудесные физические и умственные упражнения, нужно начать заниматься Йогой практически. Определённо изобретатели Йоги знали намного лучше нас, как сделать так, чтобы организм человека функционировал как прекрасный и точный инструмент. Мудрость этих упражнений, в сочетании с открытиями современной науки в отношении сохранения нашего здоровья и молодости, позволит "спроектировать" такой тип тела, который бы вы хотели иметь. Красота Йоги заключается в том, что вам не понадобятся никакие специальные приспособления или тренажеры для выполнения этого! Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то это просто по тому, что вы до конца не осознаёте ту огромную силу вашего организма и способность к самоперестройке при правильном стимулировании энергии. Этим стимулом станут для вас занятия Йогой и определённые принципы в отношении питания - то есть ваши навыки питания.
