Каждый человек в течении жизни собирает в персональную копилку наблюдения ,советы,полученные знания и формирует свой путь. И как же хочется,чтобы этот путь был светлым.
Как же хочется подольше оставаться здоровым,стройным,красивым и главное-трезво мыслящим!
В жизни я встречала самые разнообразные варианты старения людей. Были люди, которые до самой старости оставались интересными ,активными, интересующимися.
А были те,кто и до пенсионного возраста не дожил,но уже перестал жить. Еда,телевизор и полная пассивность.
Что же нужно делать человеку,чтобы подольше не стареть?
Мой ответ-крутить баранку!
Что говорят учёные.
Учёные Университета Колумбии в Штатах выяснили,что те,кто имеет водительский стаж, меньше реагируют на мелкие повседневные стрессы и реже сталкиваются с депрессивными расстройствами, быстрее остальных принимают решения и лучше ориентируются в незнакомой обстановке.
Также укрепляются когнитивные функции мозга, благодаря чему долгосрочная память защищается от преждевременного старения.
История моей крёстной.
Моя крёстная,Марина Прокопьевна ,была актрисой драматического театра.
Актёры-это как раз люди,многие из которых долго остаются активными и молодыми. Хочешь-не хочешь,им приходится "работать на публику" и самим верить,что у них ничего не болит,высоко держать голову,улыбаться.
Будто их организм (независимо от генетики) верит, что всё хорошо и не может быть иначе. И молодость ,оставаясь в голове, остаётся во всём теле.
Актёры-активно тренируют память, заучивая тексты, движения, мелодии. А это-очень важно для продления молодости.
Так вот, в 67 лет Марина Прокопьевна пошла учиться в автошколу!
Выучилась,сдала на права с первого раза и села за руль.
У меня тогда прав ещё не было и я смотрела на неё просто как на героя.
Она ездила до своей дачи,до театра, до магазина. Ездила и продолжала развивать память ,внимание, проезжая новые маршруты.
Она выглядела и мыслила как молодая женщина. Сев за руль в таком возрасте ,она однозначно продлила свою молодость.
ЗОЖ.
Здоровый образ жизни наверное продлит вашу молодость,но это не точно.
Далеко не все долгожители не пьют и не курят. Скажу больше,все мои знакомые долгожители совсем не отказываются от алкоголя. А вот от курения-избавляются.
Мой опыт курильщика.
Курила я долго и старательно, лет 20-точно. Курила сигареты крепкие,по пачке в день. И всегда говорила, что не брошу ни за какие коврижки.
А потом стала чувствовать себя после выкуренной сигареты плохо. Пальцы холодели , приходила неприятная слабость и полное нежелание что-нибудь делать.
Кто-то предложил почитать книгу "Лёгкий способ бросить курить". Прочитала, даже два раза и решилась. Решилась-бросила- и жизнь моя изменилась.
Пропал из головы вечный монолог :"Курила-не курила-покурю!".
Появился мир запахов. Это волшебно, когда с твоего носа будто сняли прищепку. Этот мир пахнет и не табаком!
Появилось великое множество времени и энергии. И главный бонус-разгладились морщинки! Через год я так здорово посвежела и помолодела,что просто устала слушать комплименты!
Что с баранкой?
Когда я пошла учиться в автошколу, училась старательно, не пропуская ни слова. В общем, была примерной ученицей. С первого раза сдала и внутренний экзамен и экзамен в ГИБДД.
Машину купила где-то через пол года после получения прав и поняла,что нужно очень многому учиться и покупка машины-это только начало.
Но, это начало другой, более интересной жизни.
У водителя, так или иначе, развивается память, пространственное мышление, быстрота реакции, умение принимать решение.
Благодаря своему железному коню, водитель добирается до новых непокорённых мест и получает эстетическое удовольствие от красоты природы, от архитектуры и даже от погодных явлений.
Водитель получает огромное удовлетворение ,преодолев новый маршрут. А это так важно для психического здоровья.
Подводим итоги.
Чтобы не стареть,человек должен познавать новое, творить и двигаться вперёд.
За рулём я познаю новые маршруты ,новые места . Получив новые эмоции, я непременно оформляю их в стихи, статьи или видеоролики. Творю, одним словом. И не собираюсь останавливаться,двигаясь вперёд!
И, поверьте, меня очень устраивает, как я выгляжу на фоне ровесников.