Что дает утренняя зарядка?)
1.Способствует общему развитию, укреплению здоровья, а, значит, будет больше энергии!
2.Повышается сопротивляемость респираторным заболеваниям, следовательно, Вы будете меньше болеть ОРВИ и ОРЗ.
3.Укрепляются сердце, сосуды, дыхательная система, а, значит, и самочувствие!
4. Способствует лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких, как артроз, остеохондроз и другие, а, значит, по жизни станет идти веселее!
5. Улучшается работа вегетативных отделов нервной системы, значит, будите гораздо радостнее!
6. Способствует улучшению аппетита , значит, и пищеварение будет лучше! )
7. Повышается тренированность, выносливость, совершенствуются координация движений, умение владеть своим телом, а, значит, и радости от собственного тела станет гораздо больше!
8. Повышается настроение и концентрация внимания, а, значит, и день будет гораздо лучше!
9. Происходит уравновешивание процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, а, значит, и реагировать на происходящее вокруг станете гораздо мудрее)
10. Прививается целеустремленность и повышается умственная деятельность. А если есть возможность выполнения детьми физических упражнений на свежем воздухе или в чистом помещении с открытыми окнами ( в идеале, в сочетании с водными процедурами: обтирание, обливание, душ ) -будет достигнут наибольший оздоровительный эффект, а, значит, и радости от самого факта жизни станет гораздо больше!
Сохраните себе шпаргалку по легкой и эффективной тренировке, чтобы не потерять!
Ну и традиционно, наши комплексы Вам в помощь! ))
Классный ассортимент с возможностью выбора цветового решения, комплектации и !!! ДАЖЕ !!! индивидуальной доработкой- ЗДЕСЬ-> https://dsk-olimpik.ru/
Понравился материал?
Поверьте! Зная эти истины, Ваша жизнь гарантированно станет более радостной!
Рекомендуем почитать:
О том, как девочек лишают счастливого будущего!
Моя большая работа по поиску подарка сыну!
Ребенок сутулится???Нашел причины и исправил. Моя история...