Третье. Действовать.
Решив измениться, нужно учесть, что старые привычки все равно останутся и полностью избавиться от них за короткое время не получится. Чтобы избавиться от создаваемых годами шаблонов поведения, нужно постоянно фокусироваться на правильных мыслях. Например, при появлении чувства дискомфорта во время изменений необходимо думать о том, что это нормальное явление. Также важно признавать появляющийся страх, но принимать его с решимостью и осознанием того, что результат будет достигнут.
После этого можно создавать план действий, которых нужно придерживаться для достижения цели. Кто-то решает уволиться с работы и найти более подходящую или высокооплачиваемую, другие же составляют бизнес-план и Когда появляется сильное желание вернуться к привычному образу жизни, нужно понимать, что это нормально и будет происходить еще долго и такие явления нормальны во время любых перемен.
В такие моменты нужно задаться несколькими вопросами:
почему появилось желание вернуться к привычным шаблонам поведения;
какое стечение обстоятельств этому способствовало;
какие страхи и ограничивающие убеждения сработали в этот момент;
что я могу сделать, чтобы устранить появление страха в будущем.
Важно не судить себя слишком строго, если на время старые шаблоны все же возвращаются. Чувство вины за собственное поведение лишь стопорит процесс развития и это скорее уловка подсознательного, заставляющая отказаться от изменений.
Дорогие друзья, если вам нравится тема моих статей, ставьте,пожалуйста,пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал, чтобы как можно больше людей прочли мои статьи