Не откладывайте дела на потом
Этот совет является одним из наиболее важных, так как из-за откладывания дел на потом многие цели не достигаются вовсе. Избавиться от прокрастинации можно при помощи нескольких приемов:
Нужно ставить задачи, которых можно достигнуть в ближайшее время. Если речь о генеральной уборке квартиры, нужно поставить задачу – уборка самой маленькой комнаты. Несмотря на кажущуюся сложность главной цели, выполнение мелких задач будет происходить быстрее
Также необходимо следить за питанием и хорошо высыпаться. Часто дела откладываются по причине нехватки сил или из-за плохого состояния.
Еще один очень важный способ добиваться своих целей - поощрение своих действий.
Для этого нужно придумать, какие награды сопоставимы с выполняемой деятельностью.
Также выполнять все дела своевременно позволяют мысли о том, что можно получить в результате.
Давайте вспомним, сколько раз за последний месяц мы переносили выполнение какого-то дела без видимых на то причин? Скорее всего, вы и сами не рады такому положению дел, но заставить себя сесть за работу попросту нет ни желания, ни сил. Подобное состояние, даже в запущенных случаях, можно перебороть достаточно легко.
Следуйте правилам,которые перечислены выше и у вас все получится.
Спасибо за внимание ! Желаю успехов !