Действительно восхитительные и сытные смузи из свежих фруктов - отличное начало дня или сладкое угощение.
Очистите банан, нарежьте его ломтиками и положите в блендер вместе с замороженными фруктами и натуральным йогуртом. Взбейте и добавьте горсть овса и орехов. Добавьте соевое молоко, обезжиренное молоко или яблочный сок и снова взбейте до однородной консистенции. Если он для вас слишком
Действительно восхитительные и сытные смузи из свежих фруктов - отличное начало дня или сладкое угощение.
Очистите банан, нарежьте его ломтиками и положите в блендер вместе с замороженными фруктами и натуральным йогуртом. Взбейте и добавьте горсть овса и орехов. Добавьте соевое молоко, обезжиренное молоко или яблочный сок и снова взбейте до однородной консистенции. Если он для вас слишком густой, просто добавьте немного молока или сока и снова помассируйте. Хорошо перемешайте, затем попробуйте. В редких случаях замороженный фруктовый смузи нужно подсластить, но если вы думаете, что ему нужно немного дополнительной сладости, вы можете добавить немного меда по вкусу.
Буду благодарна за лайки, комментарии и подписку!)