Трудно оправиться от депрессии, вызванной усталостью? С которой сегодня болеют 80 процентов населения больших городов.
Уже с давних времен известно природа лечит человека. У природы есть фантастический способ исцелить нас - даже лучше, чем терапия и лекарства. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования Шведского университета сельскохозяйственных наук.
Природа лечит более эффективно, чем терапия и лекарство
Исследователи из, Шведского университета сельскохозяйственных наук в, изучили это и получили ответы.
Чтобы быстрее оправиться от истощения, усталость организма нужно оставаться на природе больше. В своем исследовании они пришли к выводу, что садовая терапия может быть наиболее эффективной формой лечения людей, страдающих депрессией, вызванной усталостью.
В исследовании с более чем сотней участников садовая терапия оказалась более эффективным методом лечения, чем другие методы лечения и лекарства.
Исследователи для этого создали реабилитационный сад и с 2002 года сюда принимают пациентов, направляемых из службы здравоохранения с такими проблемами, как синдром усталости, слабоумие и военные травмы.
На протяжении многих лет исследователи Университета сельскохозяйственных наук изучали реакцию пациентов. Результаты ясно показывает, что природа - это эффективный способ исцеления хронического усталости организма.
Сад более распространенная форма лечения в здравоохранении
Профессор ландшафтной архитектуры Шведского университета сельскохозяйственных наук и один из авторов реабилитационного сада, в котором проводились исследования Патрик говорит о том, что этот метод лечения сейчас становится все более распространенным в здравоохранении во многих странах.
Существует множество теорий о том, что делает садовую терапию эффективной. Во-первых, природа избавляет от стресса. «Вы получаете больше солнечного света, больше физической активности и лучше спите».
Переводит мозг в медитативное состояние
Так почему же тогда природа оказывает на нас такое сильное и эффективное воздействие?
Патрик объяснил, что тот факт, что мы, люди, считаем природу настолько расслабляющей, можно частично объяснить часовым механизмом, унаследованным интересом к тому, что живет и растет.
Ради нашего выживания у нас есть своего рода инстинкт о том, что для нас хорошо. Если мы видим малейший признак зелени и жизни, это пробуждает надежду и уверенность.
В природе существует повторение самодостаточных узоров, таких как цветы, деревья и облака, которые легче усваивает мозг.
По сравнению с образцами, которые существуют, например, в городской среде. Кроме того, нас не так сильно беспокоит шум транспорта и другие вещи, а это означает, что мы попадаем в медитативное состояние, в котором мозг может отдохнуть от впечатлений.
Долгосрочная эффективность - несколькими способами
Через три года после лечения те, кто был пациентами в реабилитационном саду, имеют более низкие расходы на здравоохранение, меньшую поддержку, чем другие формы терапии, и в большей степени они начали с какой-либо деятельности или работы.
По словам исследователей, через пять лет после окончания лечения люди, прошедшие терапию в саду, в большей степени вернулись к трудовой жизни и меньше контактировали с медицинскими работниками.
В настоящее время садовая терапия предлагается как форма лечения примерно в одной трети всех окружных советов и регионов. В последние годы выросла форма лечения. Несколько лет назад уездных советов было всего два.
Спасибо за чтение статьи!
Подписывайтесь на наш канал и получите много интересного контента.
Читайте также