Питайтесь правильно! Фрукты, овощи, зелень, злаки, орехи! Лучше брать всё с собственного огорода, выращенное собственными усилиями или стараниями близких. Если же собственного хозяйства нет - сходите на рынок, найдите доброго человека с домом в деревне и купите все необходимые продукты у него. Когда рядом только супермаркеты, то никуда не денешься - придется приобретать там. При покупке в супермаркетах, главное обратить внимание на естественный вид культур и лучше бы перед походом запастись тестером на нитраты и пестициды, поскольку инородных веществ в овощах и фруктах сегодня, к сожалению, достаточно много. Есть одно правило, придерживаясь которого, Вы сохраните себе здоровье, обеспечите гармонию и развитие - всего понемногу, всё в меру. Касается оно и выбора, покупки еды.
Мясо надо исключить из рациона или, хотя бы, оставить небольшую часть. Это мёртвая еда, не несущая ничего положительного. Животные испытывают страдания, когда люди уничтожают их, а употребляя их мясо в пищу, Вы перенимаете часть этих страданий на Себя. Хоть это и звучит для многих ново, но это так. Многое в Мире имеет невидимый подтекст.
Злаки и орехи очень полезны! Улучшат работу пищеварения, обеспечат хороший иммунитет, привнесут в организм все необходимые витамины, минералы и аминокислоты.
#блог #питание #здоровье #еда #организм #фрукты #овощи #рацион #кухня #продукты
