Знакомы с катамаранами, "бананами", водными лыжами и парашютами? Отдыхая в следующих раз на #море, обратите внимание на относительно новый вид водного досуга, который многий считают сложным или очень дорогим. На самом деле - это несложно, недорого и очень интересно. Речь идет о SUP-серфинге, чья популярность растет с каждым годом.
🏄♀️ Что такое SUP?
Это аббревиатура английской фразы «stand up paddle», которая дословно переводится «стоя с веслом». По сути, это массивная доска, похожая на доску для обычного серфинга, которой нужно управлять, используя весло. Для этого вида спорта не нужны волны, даже наоборот - чем спокойнее водная гладь, тем легче управлять доской SUP, неторопливо и в свое удовольствие проплывая вдоль береговой линии.
🏄♂️ Легко ли освоить SUP?
Даже дети осваивают его за 5-10 минут. Все дело в умении сохранять баланс. При этом на доску можно сесть или встать на колени, чтобы отдохнуть.
🏄♀️ Это дорого?
Сама по себе жесткая доска для SUP-серфинга стоит довольно дорого. Гораздо удобнее брать её в аренду в точках проката водного оборудования, которые есть на всех популярных пляжах. При этом вам предоставят не только доску с веслом, но и спасательный жилет для полной уверенности.
🏄♂️ Какая польза от SUP?
Во время балансирования на доске работают практически все группы мышц тела, и сжигается масса калорий. При этом вы находитесь не в душном спортивном зале, а созерцаете бирюзовую морскую гладь - настоящая медитация!
