Если у человека регулярно болит голова, следует непременно пойти к доктору, поскольку головная боль является симптомом многих серьезных заболеваний. Но внезапный болевой синдром снимать разово не возбраняется с помощью народных средств, одно из них – лимон.
Данный плод цитрусовых – кладезь полезных веществ: это витамины, органические кислоты, микроэлементы. Для приготовления лечебных средств по народным рецептам пригодны все его части – их делают на основе сока, мякоти и цедры как вспомогательные препараты к основной терапии, назначенной в медицинском учреждении. Промышленным способом получают лимонное эфирное масло, также широко применяемое в народной медицине.
Самые простые способы снять ноющую головную боль и спазмы лимоном
Если под рукой имеется лимон, то наверняка и чай найдется, и ни в аптеку, ни в магазин идти и не придется. Суть в том, что вместе эти два ингредиента тонизируют стенки кровеносных сосудов, снимают ощущение разбитости. Два способа эффективно избавиться от мигрени:
- цедра ‒ не натирается на терке, как в кулинарии, а тоненько срезается с небольшой прослойкой кожуры, чтобы можно было приложить к вискам, держать не менее получаса, плотно прижав внутренним срезом к коже;
- чай ‒ подойдут чаи и черный, и зеленый, и травяные сборы, в напиток выжать побольше сока или бросить пару толстых долек, пить горячим, можно сладким.
Лимонное эфирное масло, если заболела голова
Продается во всех аптеках. Хорошо помогает от болевых спазмов и для их профилактики в виде:
- холодных ингаляций – нанести пару-тройку капель на кусочек ваты или на кожу в области носа и вдыхать;
- теплых ингаляций – в емкость с подогретой водой капнуть несколько капель, склониться над ней, укрыть голову любой тканью и вдыхать ароматные испарения в течение 10-15 минут в два-три подхода по 5;
- нескольких капель, добавленных в чашу аромалампы – надо полностью расслабиться и полежать рядом;
- ванны – взять морскую соль, сбрызнуть маслом, растворить в воде, принять ванну, длительность сеанса – пока остывающая вода остается приятной телу;
- компресса – в водный раствор поваренной соли накапать несколько капель масла (на 200 мл – 1 ч. ложка соли, 6 капелек масла), смочить кусок ткани и держать в области лба и висков, пока будет чувствоваться аромат лимона, при необходимости – сделать свежий компресс.
Напитки, настои и отвары на основе лимона от головной боли
- Сушеные мята, душица, листья земляники, свежеотжатый лимонный сок – по 1 ст. ложке. Растения залить 250 мл кипящей воды, настоять в течение 30 минут под крышкой. В процеженный настой влить сок, отправить в холодильник. Принимать после приема пищи спустя час по 1 ч. ложке.
- В 250 мл воды растворить морскую соль (1 ч. ложку без верха), добавить 2 ч. ложки сока лимона, выпить небольшими глотками. Напиток восстановит баланс магния, недостаток которого отрицательно влияет на сосуды, что может вызывать головную боль, а также активизирует выработку серотонина, обладающего обезболивающим эффектом.
- Взять 10 ст. ложек меда, сок пяти лимонов средних размеров, чеснок в количестве 5 некрупных головок. Мелко тертый чеснок смешивается с медом и соком. Настойка будет готова спустя 7 суток. Принимать 30 дней по 1 ст. ложке. После курса лечения пройдут спазмы сосудов – внезапные резкие головные боли отступят.
- Приготовить отвар из 250 мл воды и цедры крупного лимона, в который в момент закипания бросить сушеную мяту 2 ст. ложки и шишки хмеля 1 ст. ложку. Томить на малом огне 3 минуты. Остуженный, процеженный отвар разделить на 3 приема и выпить в течение дня. Принимать в теплом виде (перед приемом порцию слегка подогревать). Рекомендуется для профилактики мигреней.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость ингредиентов, с осторожностью – в период беременности и кормления грудью. Детям – после консультации с врачом.