Все мы рано или поздно, при отказе от вредной еды при похудении срываемся и покупаем заветные чипсы, заходим в бургерные или же накидываемся на сладкое.
Как избежать таких срывов?
Заменить такую еду на менее калорийную!
Мой личный топ таких продуктов:
1) coca-cola зеро, всего 2 калория на 250мл
Очень спасает когда хочется вредной сладкой газировки. (мой фаворит coca-cola orange)
2) корнишоны
Любителям похрустеть перед фильмом.
3)сушеная или копчёная рыба, кальмар.
Как альтернатива тем же сухарикам или чипсам.
Бонусом в них много белка.
4) пп зефир для любителей сладенького.
Сейчас пп зефиров пруд пруди и они сладкие и вкусные.
5)суши обычные (рыба, рис, огурец).
Не буду говорить о том, что это идеальное сочетание и ими быстро наедаешься.
Вот такой топ получился.
А какие вы едите вредные продукты при похудении?