Психологический тест - совет даст подсказку, на что вам стоит обратить внимание сегодня, укажет слабое место.
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ.- понятие условное, эти границы нужны нам для того, чтобы можно было четко понимать где "Я", а где "чужие", где "мои" эмоции и поступки, а где "не мои".
- Подумайте, всегда ли вы делаете то, что хотите или пытаетесь кому-то угодить?
- Сами ли вы принимаете решения в ситуациях, которые касаются именно вас, или полагаетесь на мнение посторонних?
- Часто ли вы говорите "Да", при этом испытываете желание отказать?
- Есть ли у вас друзья, которые используют вас как "сливной бочок", и им не важна интересна ли вам информация или нет?
Если все перечисленное является нормальным и обыденным в вашей жизни, то на лицо грубое нарушение границ.
Чем вы платите за отсутствие личных границ?
Прежде всего нарушается ваше душевное равновесие, человек испытывает постоянный дискомфорт, портится настроение, возникает чувство обессиленности.
ВАША ЛИЧНАЯ ГРАНИЦА- это только ваша задача, и вам нужно научиться ее выстраивать. Иначе люди сядут вам на "шею
Инструкция: посмотрите на картинки внимательно, и выберите ту, которая понравилась больше всего, Не думайте долго, доверьтесь интуиции .
фото 1.
фото 2.
фото 3.
фото 4.
фото 5.
фото 6.
фото 7.
фото 8.
Толкователь:
1 .Вам нужно повысить самооценку, человек, который позволяет другим собой манипулировать, имеет заниженную самооценку.
Нужно понять, что вы личность и обладаете теми же правами, что и другие.
2. Вы должны сами знать, чего хотите! Человеком, который не знает, чего хочет очень просто манипулировать и навязывать ему свое мнение. Поэтому важно определить свои желания и цели. Разрешите себе делать то, что любите, и не важно мнение остальных в этом вопросе.
3. Научитесь говорить "НЕТ". Если вас о чем-то просят, и это не входит в круг ваших обязанностей, вы можете сами выбирать соглашаться или отказать, но при этом у вас не должно быть чувства вины.
4. Нужно давать отпор! Если кто-то все же нарушил ваши личные границы, молчать нельзя, нужно дать отпор и постоять за себя.
5. Перестаньте обвинять всех вокруг! Виновником всех ваших неудач являетесь только ВЫ! не нужно обвинять родителей, которые когда-то запрещали например заниматься танцами. Разве сейчас вас что-то удерживает?
6. Перестаньте общаться с теми, кто "сосет вашу кровь"! Зачем общаться с людьми, которые говорят гадости, зачем работать там, где вас не ценят, зачем вам такая лучшая подруга, которая обсуждает только свои проблемы?
7. Принимайте других такими, какие они есть! Если вы хотите, чтобы ваше "НЕТ" уважали, года уважайте и "НЕТ" других.
8. - Стройте свои границы на начальных отношениях;
- Помните, что только мы сами учим людей, как с нами надо обращаться;
- Ваше психологическое здоровье зависит от того, насколько ваши границы широкие и крепкие.
- Вы должны уважать интересы не только свои , но и своего партнера.
Спасибо , что заглянули на мой канал. Желаю всех благ! Буду признательна за обратную связь.