Неважно что изменилось в Вашей жизни. Не только негативные, но и позитивные перемены часто приводят к психологическому дискомфорту, а порой и к стрессу.
Можно ли избежать неприятностей? Учёные говорят, что – да.
Человек решает что-либо изменить в жизни. Например:
- сменить низкооплачиваемую работу на более прибыльную деятельность;
- построить / разорвать отношения с партнёром;
- бросить пить алкоголь или курить;
- переехать жить в другую местность;
- изменить внешность, усиленно занявшись спортом или прибегнув к помощи пластического хирурга...
И вот изменения случились! Но спустя некоторое время радость от достигнутого сменяется ощущением обыденности. Появляются мысли, типа: «А оно мне надо»?
Опасности резких перемен
И подсознание начинает активно сопротивляться новому образу жизни. На осознаваемом уровне это может проявляться так:
- в новой работе человек видит больше минусов, чем плюсов. Скучает по той, старой и надоевшей, но такой привычной;
- после расставания с не́когда любимым человеком, память вновь и вновь рисует милые сердцу картинки совместной жизни;
- жизнь без алкоголя не приносит радости и счастья...
Многие люди, если есть шанс вернуть всё обратно, так и поступают. Когда такой возможности нет – человек страдает, сожалеет о своём решении.
«Соломка» для безопасности
Негативные психологические переживания часто приводят к различным расстройствам, в том числе и серьёзным заболеваниям.
Избежать проблем помогут лист бумаги и карандаш. Оказывается, перед принятием судьбоносного решения, надо подумать и честно (обязательно письменно) ответить на 2 вопроса:
1. Действительно ли Я стремлюсь к переменам.
Бывает так, что мы принимаем решения не по доброй воле, а под влиянием среды, окружения, навязанных стереотипов.
Например, нам навязали, что маленькая зарплата – это унизительно. Употреблять алкоголь – это плохо... Но, внутренне, человек с подобными утверждениями не согласен. Однако, чтобы соответствовать общепринятым нормам – решает изменить свою жизнь.
В этом случае итог предсказуем – разочарование, недовольство, раздражение, депрессия.
2. Как Я буду жить в новых условиях?
Если на первый вопрос получен утвердительный ответ – вовсе не значит, что жизнь превратится в сказку. Понятия «хочу» и «могу» не равнозначны.
Например, женщина хочет любви, семейного тепла, мужской заботы. А начав жить с полюбившимся мужчиной не понимает, почему партнёр раздражает, совместная жизнь не радует.
Причина может скрываться в неумении жить с другим человеком. Нежелании подстраиваться под его режим жизни, привычки, мириться с недостатками. И вновь разочарование, разрыв отношений и утверждение в мысли, что «все мужики Ко».
Что бы человек не хотел изменить в собственной жизни – ответив на эти вопросы он сделает свой выбор осознанным, а путь к желаемой цели понятным и предсказуемым.
Ну, или откажется от перемен.
А Вы кардинально меняли свою жизнь?
Если статья понравилась – не стесняйтесь, ставьте «класс»! Делитесь ссылкой с друзьями. Подписывайтесь на канал – будем вместе начинать новую жизнь.
Как всегда, жду Ваши комментарии, вопросы, мнения. Отвечу на личные сообщения.
Всем добра и мира!