Здравствуйте друзья!
Под словом ВСЕГО ( в названии этой статьи) спрятались очень важные составляющие моей жизни, которые я успешно ликвидировала. Расскажу, что получила в замен!
Когда пробуешь выдернуть из своей повседневной жизни, многолетнюю привычку, которая уже приросла к тебе и уходить не хочет, приходится попотеть. Главное понимать, что ты получишь взамен!
Сколько себя помню, друзья. Любила долго я поспать! Понадобилось много времени, чтобы настроить свой мозг и тело, вставать сначала в 7.30, а теперь, уже год, встаю в 5.30 утра.
Невероятно, каким долгим может быть день и как много можно успевать, конечно если ставить цели!
Многие не знают, что можно делать в такой ранний час?
УТРО. Это идеальное время, что бы начать делать ТО для чего раньше времени НЕ БЫЛО!
Много лет я не могла найти время заняться собой.
И вот свершилось!
Оказывается раннее утро, отлично для этого подходит!
Зарядка или пробежка
Самомассаж лица и тела
Прохладный душ
Маска для волос и лица( пока никто не видит)
Отдельное упражнение для позвоночника
Все это занимает у меня 1.5 часа ( каждое утро)
И немного времени для положительной визуализации, медитации, молитвы ( это уже лично для каждого)
Результаты потрясающие настолько, что я легко встаю в 4 утра, если нужно очень рано выйти из дома, но свое личное утреннее время я не просыпаю.
Масса удивительных изменений посетили меня, когда из дома исчез телевизор! ЕЩЕ ОДНА, МОЯ ГЛАВНАЯ И ЗАКОРЕНЕЛАЯ ПРИВЫЧКА. Мы его ликвидировали сами, решили пожить без него, и вот уже много лет не хотим возвращать его в дом!
У меня сразу появилось ВРЕМЯ и желание учить английский, читать книги, слушать хорошую музыку и писать довольно сносные статьи, для вас друзья! А новостей разного рода, достаточно и в интернете, я слушаю и смотрю их, когда сама хочу, а не когда мне их навязывают.
Как и у многих из вас! Моей большой и важной частью жизни, были сладости!
Творог без варенья- не творог.
Чай или кофе, без шоколадки-не ТО.
Просмотр фильма без вкусненького- не имеет смысла.
И даже от этого "блага", я отказалась!
Что получила взамен?
Большая экономия денег.
Белые зубы.
Стройная фигура.
Чистая кожа ( без прыщей)
Энергия и здоровье.
И НА ПОСЛЕДОК
Привычка обижаться и зависеть от мнения людей.
Она много лет отнимала у меня: покой, сон и хорошее настроение. В некоторых сферах жизни, полезно стать пофигистом и это у меня получилось!
РЕЗУЛЬТАТ:
Отличное настроение
Легкость в сердце, душе и теле
Спокойный сон
Гармоничная жизнь, без срывов и истерик.
И ВЫ ДРУЗЬЯ, ПРОЛИСТАЙТЕ СВОЙ РЕЖИМ ДНЯ!
МОЖЕТ СТОИТ ОТ ЧЕГО ТО ОТКАЗАТЬСЯ?
Всех вам благ!
Благодарю за лайк и подписку!