Взрослые дети чаще худеют без очевидных на первый взгляд причин. Часть из них не является большой проблемой, но другие требуют немедленной медицинской помощи. Родители должны помнить, что единственным верным способом оценить вес является вычисление индекса массы тела. А также что в подростковый период колебания и изменения веса – естественны.
Что касается причин, почему ребенок худеет в старшем возрасте, можно выделить следующие:
Недостаточное питание
Как и в случае с малышами и новорожденными, самая очевидная и распространенная причина, почему ребенок худеет, заключается в недоедании. Ребенок просто потребляет меньше калорий, чем ему требуется по возрасту или в соответствии с параметрами (вес, рост).
Питание должно быть разнообразным и достаточным. Хотя из макарон и хлеба с маслом можно получить достаточно калорий, для детей такое меню точно не подходит. Рацион должен обеспечивать всеми витаминами и микроэлементами. Овощи и фрукты, молочные продукт и мясо обязательно должны присутствовать в ежедневном меню.
Полезные продукты часто не нравятся детям. Овощи пресные на вкус, а фрукты не такие сладкие как конфеты. Задача родителя, отвечающего за питание, сделать еду вкусной для ребенка, привлечь внимание к ней.
- 5 способов заставить ребенка есть овощи . Как выиграть сражение за столом?
- Как заставить ребенка есть овощи ? Очень просто!
Активный образ жизни
Спорт и активные игры – безусловно хорошо для ребенка. Они способствуют физическому развитию детей, а также влияют на интеллектуальные способности. Но они также становятся причиной, почему ребенок худеет. Научившись ходить, а затем бегать, он старается двигаться как можно больше. Ведь это так здорово! Поощряйте здоровое увеличение спортом и активный отдых, но позаботьтесь при этом о достаточном питании. Ведь на игры и беготню тратится много энергии. Если ребенок будет при этом недостаточно ест, то обязательно похудеет.
Отсутствие аппетита
Отсутствие аппетита является еще одной причиной, почему ребенка худеет. Ведь если он не потребляет достаточно калорий, то и нет ресурсов для поддержания веса.
Безразличие к еде может быть не только результатом испорченного сахарными продуктами и фаст-фудом вкуса. Случается, что как бы родители ни старались приучить ребенка есть овощи, он отказывается от них. Да и от хоть какой-нибудь еды.
Отсутствие интереса в отдельных случаях является результатом биохимических нарушений или сбоев в работе нервной системы. Выявить точную проблему и решить ее может только врач. Психологические расстройства тоже не следует исключать из списка возможным причин. Нижний возрастной порог анорексии удивительно мал.
Намеренное похудение
Намеренный отказ от пищи и избирательность в продуктах более свойственны подросткам. В этом возрасте дети начинают сравнивать себя с другими и оценивать собственное отражение критично. Неудовлетворительное отражение (объективно или нет) приводит к намеренным ограничениям в еде.
Если подход в целом остается в рамках здорового, а ИМТ находится в пределах допустимого, родителям незачем переживать. В любом случае стоит поговорить с подростком и убедиться в адекватности подхода к похудению или поддержанию веса. Или предложить здоровые способы достижения цели.
Гормональные изменения
Гормоны, как причина, почему ребенок худеет, тоже свойственна в основном подросткам. Изменение уровня гормонов в раннем возрасте говорит о нарушениях в работе эндокринной системы. В таком случае необходимо обратиться к специалисту.
У подростков же «скачущие» гормоны, хоть и доставляют много переживаний как им самим, так и их родителям и учителям, не должны быть поводом подозревать наличие отклонений. Со временем гормональный фон станет стабильным.
Проблемы с пищеварением и заболевания ротовой полости
Нарушения пищевых паттернов и отказ от еды (и как следствие похудение) иногда обусловлены болью и неприятными ощущениями во время приема пищи. Зубная боль, высокая чувствительность зубов, изжога, гастрит, воспаления органов ЖКТ и многие другие болезни делают прием пищи (или последующее переваривание) болезненным процессом. Из-за этого ребенок отказывается есть, чтобы не испытывать неприятные ощущения.
При этом дети младшего возраста не всегда могут осознать что чувствуют. Часто они даже не замечают локализирующегося дискомфорта, а становятся вялыми и капризными в целом. Подростки же способны отличить и выявить причину недомоганий. Другой вопрос – налажены ли доверительные отношения, чтобы сообщить о проблеме родителю.
Другие заболевания
Уменьшение веса не является специфичным симптомом. Причины, почему ребенок худеет, могут быть самые разные. Похудение при адекватном питании связывают с нарушениями в работе сердца, легких, почек. Среди причин могут быть генетические или онкологические заболевания.
Лучше всего обратиться к врачу. Но не помешает сначала поговорить с ребенком, спросить о самочувствии и настроении.
- Куда спрятать конфеты от ребенка (и других домочадцев) 9+ неожиданных мест
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше интересного!
Оригинал статьи размещен здесь - https://mom-first-time.ru/detskii-oranizm/pochemu-rebenok-hudeet/