Завтраки на каждый день правильное питание

Понедельник

Самое начало недели, а значит хочется подольше поспать и меньше времени потерять на приготовление еды. Для этого для недели подойдет самая обычная яичница.

Для приготовления нам понадобится:

• 2 яйца
• 1 помидорка
• 1 сосиска
• зелень по желанию
• соль, перец

Яичница с помидоркой и сосиской

Вторник

В это день вам должно понравиться что- то необычное, поэтому я подобрала это блюдо - бутерброд с помидоркой и сыром

Для приготовления нам понадобится:

• 2 куска батона
• Сливочное масло
• Салат Айсберг
• 2 Помидоры
• Твёрдый сыр
• Чеснок
• Соль
• Специи сухие

Бутерброд с помидоркой и сыром

Среда

Пора разгрузить свой желудок и насладиться манной кашкой с ягодами и сухофруктами

Для приготовления нам понадобится:

• 1 стакан молока
• 1 ст л манки
• 1 ч л сахара
• Сливочное масло
• Ягоды и сухофрукты по вкусу

Манная кашка с ягодами и сухофруктами

Четверг

Пришло время для омлета с брокколи

Для приготовления нам понадобится:

• Брокколи — 100 г
• Морковь — 1 шт.
• Яйцо куриное — 3 шт.
• Молоко — 3 ст. л.
• Соль по вкусу

Омлет с брокколи

Пятница

Вот и конец рабочей/учебной неделе, стоит себя побаловать вкусным и питательным завтраков -ленивыми варениками со сметанкой

Для приготовления нам понадобится:

• Творог — 200 г.
• Яйцо — 1 шт.
• Пшеничная мука — 4 ст.л.
• Сахар — 1 ст.л.
• Соль — по вкусу

Ленивые вареники со сметанкой и ягодами