КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ В ДЕКРЕТЕ
Мамский тайм-менеджмент начинается с заботы о себе. Если мама истощена, у неё будет сил даже начать составлять план, а если даже план появится, не будет сил его реализовывать. Поэтому заботиться о себе надо каждый день, и забота о себе должна быть приоритетным делом в вашем ежедневнике. Забота о себе должна быть в 4 сферах: тело, душа, разум, дух.
Например:
Тело: вставать пораньше, ложиться пораньше, делать небольшую зарядку с утра вместе с детьми, приводить себя с утра в порядок: красиво причесаться и одеться.
Душа: раз в неделю общаться с друзьями.
Разум: читать книгу по своей специальности ежедневно, как минимум 15 мин.
Дух: встав пораньше, посвящать 20-30 минут размышлениям, молитве или духовному чтению.
План-минимум, который должен присутствовать в вашем плане в течение дня:
1) Привести себя порядок с утра.
2) Пока ребёнок спит днём - нужно тоже отдыхать, а не заниматься рутинными домашними делами. Отдыхом может быть поспать, почитать, поработать (для меня смена деятельности является лучшим отдыхом), позаниматься любимым рукоделием, которым с ребёнком не получается позаниматься. Хотя я практически любым рукоделием научилась заниматься вместе с детьми. А все хозяйственные дела и уборку лучше делать вместе с детьми, активно привлекая их к помощи.
3) Вечерний отдых. Например, совместная прогулка всей семьёй, как показывает практика, на улице легче пообщаться с мужем, чем дома. Или принять спокойно расслабляющую ванну (я люблю с хвойными аромамаслами), а папа в это время играет с детьми.
4) Подготовка к следующему дню.
ВЕЧЕРНИЕ ДЕЛА
Выполняя вечерние дела, стоит подготовиться к завтрашнему дню. Многое, сделанное вечером, облегчит утро следующего дня.
-Можем подготовить всё для завтрака или частично его приготовить. Если нужно, достать заморозку (размораживать лучше в холодильнике).
-Помыть посуду и оставить пустую раковину - тоже очень важная подготовка к утру.
-Подготовить одежду для себя, для детей.
-Пробежаться по завтрашним делам, вписать дела, которые появились на завтра.
И очень важно: лечь в "приличное" время, чтобы хорошо выспаться.
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ПЛАНИРОВАНИЯ
Главная цель планирования для мамы - улучшить, сохранить и поддержать взаимоотношения в семье. Если нет близости, доверия и безусловной любви с самыми близкими, то зачем все усилия по самоорганизации? Зачем нашей семье убранный дом, ужин из трёх блюд и выглаженное бельё, если, получая это, мы теряем себя?
Главное - не как всё успевать? А как успевать главное!
А для меня главное, научиться успевать любить!
Я хочу научиться организовать свой день и жизнь так, чтобы в первую очередь не потерять близости с мужем и детьми!
Вот это - главное для меня!
Совсем недавно я стала в начале каждой недели задавать себе ВАЖНЫЙ ВОПРОС: Какую ОДНУ вещь я могу сделать на этой неделе в каждой сфере жизни, чтобы все остальное стало проще или вообще не нужно?
БЛИЗОСТЬ С ДЕТЬМИ
Если есть близость с детьми, то они более предсказуемы, как следствие, более управляемы. А значит, есть больше времени на порядок в доме!
Когда мы знаем каждый вдох малыша, когда легко предсказать его поведение - намного проще удовлетворить его нужды и организовать свои дела вокруг ребёнка и вместе с ним. В свою очередь, ребёнок, доверяющий маме и уверенный в её любви, будет более послушным и гибким.
РИТМ ДНЯ
Чтобы правильно организовать день, где мама будет успевать: и заниматься с детьми, и собой, и домом, и работой - нужно правильно составить ритм дня по принципу вдоха и выдоха и организовать игровое пространство для детей, которое будет способствовать развитию воображения. На улице же нужны игры и прогулки, поощряющие дух исследования.