Девять потенциальных преимуществ грибов чага для здоровья

Гриб чага растет на березках во всем северном полушарии. Он больше похож на темный комок грязи, чем на гриб, но отличается от других наростов оранжевой тканью.

Врачи, сторонники альтернативной медицины и исследователи все больше интересуются потенциальной пользой для здоровья гриба чага ( Inonotus obliquus ). Некоторые исследования грибов чага дали многообещающие результаты.

Преимущества
В этой статье мы рассмотрим потенциальную пользу для здоровья от грибов чага и исследования, подтверждающие эти утверждения.

1. Богатый питательными веществами суперпродукт
Грибы чаги содержат большое количество витаминов, минералов и питательных веществ.
Чага грибы богаты широким разнообразием из витаминов , минералов и питательных веществ, в том числе:

Витамины группы B
Витамин Д
калий
рубидий
цезий
аминокислоты
волокно
медь
селен
цинк
утюг
марганец
магний
кальций
2. Замедление процесса старения
Окислительный стресс вызывает физические признаки старения, такие как морщины, дряблая кожа и седые волосы. Воздействие солнца, загрязнения окружающей среды и других источников повреждений создает слишком много свободных радикалов, которые организм не может нейтрализовать, что ускоряет процесс старения кожи.

Теоретически добавление в организм большего количества антиоксидантов может замедлить процесс старения или даже обратить вспять видимые признаки старения.

Хотя ни одно исследование не показало однозначной связи чаги с антивозрастными свойствами, ее эффективность в борьбе с другими формами окислительного стресса предполагает, что она также может бороться со старением.

3. Снижение холестерина.
Грибы чаги содержат много антиоксидантов, которые могут снижать уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) , так называемого «плохого» холестерина .

Высокий уровень холестерина является значительным фактором риска сердечных заболеваний , поэтому грибы чага могут быть полезны в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

4. Профилактика рака и борьба с ним
Некоторые исследования показывают, что грибы чаги могут замедлять рост определенных раковых клеток.
Все чаще исследователи серьезно относятся к возможности того, что грибы чаги могут предотвратить рак и замедлить его рост .

Чага богата антиоксидантами - химическими веществами, которые помогают предотвратить повреждение клеток, вызванное свободными радикалами или окислителями. Когда организм не может вырабатывать достаточно антиоксидантов, чтобы предотвратить это повреждение, возникает окислительный стресс. Окислительный стресс может вызвать рак и множество других проблем со здоровьем.

Исследование 2010 года показало, что чага может замедлять рост клеток рака легких, груди и шейки матки в чашке Петри. В том же исследовании было обнаружено, что чага может замедлять рост опухолей у мышей.

Исследование 2009 года показало, что тритерпены, соединения, содержащиеся в чаге и некоторых других грибах, вызывают самоуничтожение опухолевых клеток. Однако, в отличие от других методов лечения рака, чага не вредит здоровым клеткам .

Хотя другие исследования дали аналогичные обнадеживающие результаты, все они проводились на животных или в лаборатории. Чтобы окончательно доказать противораковые свойства чаги, исследователям необходимо провести обширные исследования на людях.

5. Снижение артериального давления.
Исследования показывают, что окислительный стресс является фактором, способствующим повышенному кровяному давлению . Люди с высоким кровяным давлением более склонны к сердечным приступам , инсультам и другим проблемам со здоровьем сердечно-сосудистой системы.

Антиоксиданты чаги могут играть потенциальную роль в снижении артериального давления и предотвращении плохого состояния сердечно-сосудистой системы.

6. Поддержка иммунной системы.
Цитокины - это химические посредники иммунной системы. Это белки, которые играют жизненно важную роль в стимуляции лейкоцитов, которые являются первой линией защиты иммунной системы от ряда заболеваний.

Некоторые исследования на мышах показывают, что чага может помочь регулировать выработку цитокинов, поддерживая иммунную систему, помогая клеткам общаться друг с другом. Это может помочь в борьбе с инфекциями, от небольших простуд до опасных для жизни заболеваний.

7. Борьба с воспалением
Когда организм борется с болезнью, воспаление поддерживает борьбу. Но иногда воспаление переходит из кратковременного приступа в хроническую проблему со здоровьем.

Некоторые заболевания, особенно хронические, такие как ревматоидный артрит , связаны с воспалением. Недавние исследования показывают, что некоторые состояния, которые не считаются воспалительными, включая депрессию , могут быть частично вызваны хроническим воспалением.

Роль чаги в регулировании выработки цитокинов также может помочь контролировать воспаление. Это указывает на роль чаги в борьбе с аутоиммунными заболеваниями и, возможно, некоторыми другими заболеваниями.

8. Снижение сахара в крови.
Чага также может сыграть свою роль в борьбе с диабетом .

Исследование 2006 года показало, что грибы чаги могут снизить уровень сахара в крови у крыс. Грызуны были генетически модифицированы, чтобы иметь диабет и ожирение. После 8 недель употребления в пищу грибов чаги уровень сахара в их крови снизился.

Хотя исследований на людях еще не проводилось, это говорит о том, что чага может внести свой вклад в альтернативное лечение диабета в будущем.

9. Предотвращение побочных эффектов лекарств.
Исследования все еще находятся в зачаточном состоянии, но если чага окажется эффективной в борьбе с такими заболеваниями, как рак и артрит , она может стать альтернативой традиционным методам лечения.

Лечение людей грибами чага может предотвратить побочные эффекты других методов лечения, таких как химиотерапия , лучевая терапия и различные лекарства, назначаемые при хронических заболеваниях.

МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ
Будьте в курсе. Получите нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей
Ожидайте подробных, научно обоснованных глав наших лучших историй каждый день. Нажмите и удовлетворите свое любопытство.

Введите адрес электронной почты
Ваша конфиденциальность важна для нас

подсказки
Прежде чем принимать грибы чага в качестве добавки или в составе травяного чая, следует проконсультироваться с врачом.
Гриб чага доступен в виде добавок и травяных чаев.

Людям, планирующим делать свои собственные добавки из чаги или желающим включить чагу в свой рацион, следует перед этим проконсультироваться с врачом. Правильное ежедневное потребление чаги зависит от целей лечения.

Чага не заменяет другие виды медицинской помощи, поэтому людям с такими заболеваниями, как рак, диабет или высокое кровяное давление, следует продолжать обычное лечение.

Вместо этого чагу можно добавлять в качестве добавки под руководством врача.


Риски
Как и другие добавки и лекарства, чага несет в себе определенные риски. Он также может вызывать побочные эффекты и может опасно взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Поскольку чага снижает уровень сахара в крови, она может быть опасна для людей, принимающих инсулин и другие препараты, снижающие уровень сахара в крови.