Добрый день мои дорогие читатели.
Сегодня хотелось бы поговорить о том что такое трезвость. Многие представляют себе что трезвость наступает сразу на следующий день как они приняли решение бросить пить. Человек говорит все со следующего дня я не пью. Все с меня хватит. И ему кажется что он пришел к трезвости. Но это ошибочное понимание.
Проходит несколько дней и человек напрочь забывает о своем решение бросить пить, и срывается заново. Что такое трезвость на самом деле? Трезвость не наступает за один день. Трезвость это процесс, трезвость это умение избежать срыва после того как вы бросили пить. Через несколько дней к вам будут приходить так называемые симптомы отвыкания. Это беспричинное чувство беспокойства, чувство тревоги и другие негативные чувства. Причина этим чувством только одна прошлое употребления алкоголя. И нужно уметь их различать отличать от реальных чувств, уметь их просто пережидать. Эта фаза называется фаза срыва.
Когда мы чувствуем себя настолько негативно, что выпить кажется единственным решением. Нам нужно уметь преодолевать данные фазы. Вот почему трезвость это процесс . Сколько будут длиться такие неадекватные чувства. Симптомы отвыкания длятся от 6 до 12 месяцев в зависимости от того сколько вы до этого пили алкоголь. Но трезвость точно не наступит за один день. Ничего не закончится на вашем последнем бокале, а все только начнется. Начнется главная борьба с алкогольной зависимостью. Борьба с собственными симптомами отвыкания. Если вы не знаете что нужно делать, когда к вам приходит состоянии срыва, то велика вероятность что вы сорветесь. Если вы пьете до сих пор или периодически выпиваете это означает что вы что-то не знаете. Это означает что какая-то информация ускользает от вас, которая нужна для того чтобы сохранить трезвость. Поэтому вашей целью должно стать получить эту информацию. Когда я бросал пить, я изучал очень много информации я рекомендую вам действительно получать знание о вашей зависимости. Потому что во первых знание зависимости снижает риск срыва, и знания о зависимости помогает сохранить трезвость. Если вы будете знать врага в лицо.
Если вы будете знать что нужно конкретно делать, когда приходят срывы. То вы без труда сможете пройти этот период и не сорваться. Есть две позиции. одна эффективна другая не эффективна. «Я знаю все что мне нужно знать» «Я контролирую свою зависимость»» У меня нет проблем с алкоголем» Это неэффективная позиция . С такой позицией вы и дальше продолжите пить. Есть позиция номер два она наиболее эффективно для того чтобы прийти к трезвости. Это позиция гласит: «Мне не хватает каких-то знаний о зависимости» «Скорее всего у меня действительно есть какие то проблемы с зависимостью» «Я хочу прийти к трезвости»» Я открываюсь новой информации» Такая позиция наиболее эффективна. Поэтому получайте знания о зависимости. Фундаментом служит действительно научное исследование, экспериментально подтвержденные данные на тысячи людей выздоравливающих от алкогольной зависимости. До новых встреч.