По мере того как мы становимся старше, возрастает и количество обязанностей, которые нам приходится выполнять и решать каждый день.
Идти на работу или в институт, оплачивать счета, готовить, и занимается домашним хозяйством или воспитывать детей. Часто наши дни проходят невероятно быстро и сливаются в одно целое. Встаем, работаем, засыпаем.
В сегодняшней статье рассмотрим пять советов, которые помогут вам снова научиться жить, а не просто выживать.
Совет первый: измените свое мышление
Слово «работа» не имеет положительного смысла. Неважно, работа ли это с точки зрения занятости, чтение обязательной статьи или запланированная рождественская уборка.
Это пробуждает в нас стереотипы, скуку, долг.
Мы воспринимаем работу как нечто, от чего мы должны стиснуть зубы, и как то, что мы должны делать, хотим мы того или нет. Но давайте на мгновение отбросим это мышление и задумаемся.
Что мы ощущаем, исходя из того факта, что автоматически подходим к некоторым действиям с неохотой? Мы только укрепляем себя в том, что то, что мы должны делать, на самом деле не может быть приятным или веселым.
Попробуйте подойти с энтузиазмом, начните работать с желанием узнать что-то новое.
Быть образованным и хорошо организованным - это здорово, и в этом мире есть чему поучиться. Каждая новая информация, которую мы впитываем в себя, чем-то нас обогащает.
Поэтому думайте о себе как о человеке, которому легко учиться или выполнять работу. Считайте себя продуктивным человеком, для которого обязанности - просто еще одна приятная часть дня.
Ведь намного легче вести себя в соответствии с тем, как я себя воспринимаю.
Совет второй: узнайте, в чем ваша страсть
Я уверена, что вы помните первую книгу или фильм на тему, которая вас заинтриговала, и вам не терпелось узнать о ней больше в школе. Но прошли годы, а вы вообще не касались этой темы.
Хорошим примером для всех является преподавание истории в школах.
Наше обучение сосредоточено не на последовательности и преемственности, а на точных датах, местах и именах, которые учащиеся получают из учебников. Такая система может отпугнуть даже самых упорных любителей истории.
Однако сегодня у нас есть много возможностей узнать больше по теме.
Устали читать научно-популярную литературу? Включите подкаст, посвященный этой области. Найдите на YouTube кого-нибудь, кто занимается тем же делом, что и вы. Присоединяйтесь к группе в соц. сетях на вашу любимую тему.
Но прежде всего, выясните, в чем ваша страсть. Что вас интересует и что вам нравится узнавать об этом?
И не останавливайтесь на одном, найдите столько, сколько захотите. В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы интересоваться чем-то одним.
Совет третий: найдите свой собственный стиль
Будь то, чем мы себя окружаем, или то, что мы носим, это имеет большое влияние на то, как мы себя чувствуем и как другие воспринимают нас.
Поэтому давайте теперь посмотрим, действительно ли обстановка вашей квартиры и одежда, которую вы одеваете каждый день, действительно делают вас счастливыми?
Вам не нужно бояться выделяться из толпы, потому что оригинальность и креативность сегодня приветствуются как никогда раньше.
Если вам нравится мода и эстетика викторианской эпохи, почему бы не украсить свою квартиру подсвечниками и темными книжными шкафами и надеть длинную юбку с приталенным жилетом?
Важно узнать, что нравится вам, а не другим.
Вы никогда не почувствуете себя уверенно в свитере, который купила вам свекровь, и который вам покажется некрасивым.
Найдите свой собственный стиль и выделите его, сделайте его своим приоритетом.
Будь то стиль одежды, особый вкус к литературе и музыке или окружение причудливой мебелью и украшениями. Просто сделай то, что нравится именно вам!
Совет четвертый: не держите негатив при себе
Вы можете обнаружить, что находитесь в группе друзей или коллег, возможно, в семье, где принято постоянно жаловаться.
Будь то политическая ситуация, личная жизнь или просто погода, некоторые люди всегда находят что-то, что раздражает их.
Вы даже можете обнаружить, что раньше были одним из этих людей.
Постарайтесь внести в диалог позитив. Постарайтесь также изменить мышление этих людей, хотя бы на мгновение.
Может быть, ваши слова запомнятся им, и они тоже будут внимательнее к своим эмоциям. Может быть, они даже понимают, что жизнь - это не только постоянные жалобы и плохие поступки.
Особенно важно поддерживать правильное мышление в группе людей, с которыми вы больше всего общаетесь и которые для вас больше всего значат.
Совет пятый: научитесь быть благодарным и добрым
Вы должны быть благодарны и добры к людям, к миру, ведь всё, что нас окружает – подарки от окружающего нас мира.
Просто сядьте и подумайте, за что вы благодарны, такое упражнение можно делать ежедневно.
Придумайте десять вещей, за что вы благодарны, для простоты вы можете пересчитать их на пальцах обеих рук.
Цель всегда - найти не меньше десяти вещей.
Это не обязательно должно быть что-то грандиозное, вы можете быть благодарны за то, что проснулись утром под стук капель дождя, барабанящих по окнам, или за то, что выпили действительно хороший чай.
Важно быть добрым не только к другим, но и к самому себе.
Укрепить веру в собственные недостатки очень легко. Эта недооценка часто скрывается под видом шутки.
Осознайте, что то, как вы говорите о себе, влияет на то, как вы думаете о себе. Если продолжать в шутку говорить, что вы толстые и уродливые, вам будет легко в это поверить.
Поэтому попробуйте осознать, каких успехов вам удалось достичь, в чем ваши лучшие качества.
Но, прежде всего, помните, что никто не идеален и плохие дни - это нормально. Не будьте ими проглочены.