В наше время существует множество разнообразных психоэмоциональных практик. Поговорим о всемирно известной арт-терапии, которая очень помогает успокоить организм и разум, найти гармонию с собой, устранить различные недуги. Не мало людей, годами с удовольствием применяют подобную терапию, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, найти дополнительные резервы вдохновения.
Арт-терапия – лечение искусством. В данном случае, искусство играет роль мостика, соединяющего разум и душу. Ключевая идея «художественной» практики заключена в том, что многие проблемы возникают именно в подсознании человека, на которое никакие препараты не могут влиять.
Творчество помогает не только выплеснуть накопившиеся негативный эмоции, но и создать модель ( м оделью может быть рисунок, стих, скульптура и т . д.) собственных чувств и мыслей в реальном, материальном мироздании. Это помогает пациенту оценить ситуацию с другой стороны, с позиции наблюдателя. Благодаря арт-терапии люди способны найти ответы на ряд тревожащих годами вопросов, понять свое истинное предназначение, найти смысл и предназначение в жизни. Таким образом, можно сказать лечение творчеством выходит за рамки обыкновенной психологической практики и становится глубинной работой с собственным сознанием.
Кому подойдет арт-терапия?
Арт-терапия подойдет абсолютно всем людям любого возраста, так или иначе, при постоянной практике будет явное улучшение не только духовного, но и физического состояния.
Фототерапия. Используется терапевтический эффект фотографий. Человек, который подвергается терапии, фотографирует отдельные объекты кружения, близких, либо же собирает коллажи из фотокарточек.
Музыкальная терапия. В данной практике терапевтический эффект достигается путем прослушивания музыки. Музыку можно и слушать, и сочинять, и воспроизводить готовые произведения на разных инструментах.
Изотерапия . Лечение путем рисования. В данном случае используется огромное разнообразие и простор художественных материалов.
Куклотеапия . Для лечения человеку предлагается смастерить собственными руками из любых подручных материалов куклу.
Сказкотерапия . Терапия, эффект которой основан на чтении сказок, басен и легенд и осознании прочитанного.
Кинотерапия . Лечение путем просмотра фильмов и обсуждения увиденного.
Существует еще огромное множество видов лечения искусством, каждый может отыскать тот самый, свой интересный и подходящий.
Отличительной чертой всех вышеназванных методов терапии является их абсолютная безопасность. Принести какой-либо вред с помощью творчества невозможно, особенно если рядом будет работать профессионал, способный помочь.
Подводя итог сказанному, под черкну, если постоянно практи ковать арт-терапию, можно кардинально изменить свою жизнь, взгляд на многие вещи, переосмыслить бытие и найти истинный смысл и верный путь.