Доброго времени суток! Каждый день мы общаемся с большим количеством людей. Будь то работа или наша собственная семья, любимые или друзья. Не открою ни для кого секрет, что все люди преследует при общении свои цели, они могут быть благородными и не очень. Вступая во взаимоотношения с социумом мы непременно попадаем под манипуляции окружающих нас людей. Как понять, манипулирует ли нами человек? Чаще всего мы можем даже этого не понимать, а чаще даже защищать своего манипулятора. Что бы лучше понимать это, давайте разберем 10 признаков того, что вами манипулируют!
1. Газлайтинг
Газла́йтинг (от английского названия пьесы « Газовый свет » ru en ) — форма психологического насилия и социального паразитизма, главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания. Психологические манипуляции , призванные выставить индивида «дефективным», ненормальным. Порой сложно опознать газлайтера, ведь уровень понимания работы психики у людей обычно низкий, также газлайтер выворачивает ситуацию так, будто виновата во всём сама жертва.
Проще говоря манипулятор заставляет вас сомневаться в собственной памяти. Такой человек может убеждать вас, что не говорил никогда ни чего такого, что вас в прошлом обидело, либо выставляя все это в более “белом” свете.
Так как данная форма манипуляций является действительно опасным способом психологического насилия, то очень важно вовремя осознать его применения по отношению к вам и как можно скорее избавиться от него.
2. Чрезмерная доброта к вам.
Такие люди, стоит отдать должное, очень дальновидны. Они могут проявлять к вам немалую заботу, даря подарки, не забывая ни одну хоть незначительную дату какого-либо праздника. Будь то новый год, день рождения, день вооруженных сил, а иногда и вовсе просто так даря совсем недорогой подарок. Конечно такое внимание очень приятно, но делается это как правило не просто так. Когда наступит нужное время, манипулятор намекнет вам про дорогой подарок, на которую у них нет денег (даже если они и есть, но он ждал именно этого дня, когда он сможет получить ее от вас). На самом деле, они были так добры к вам, потому что хотели использовать вас, оставляя вам заблаговременно постоянное чувство, что вы ему должны.
3. Манипуляторы вынуждают вас доказывать свою значимость.
Очень часто манипуляторы пытаются доминировать над своей жертвой путем обесценивания его поступков, демонстрируя тем самым свое превосходство и пытаясь показать, что вы без него ничего не сумеете.
Манипуляторы не уважают ваши личные границы, постоянно требуя от вас любви и внимания к себе. Стоит вам заняться своими делами, даже если на вас до этого не обращали никакого внимания, как тут же вы становитесь нужны и будете обвинены в том, что не уделяете абсолютно никакого внимания. Такие люди весьма эгоистичны и нетерпеливы. Эти люди играют с вашим чувством вины получая то, чего они хотят от вас.
4. Пассивно агрессивное общение.
Данные манипуляторы стараются держаться инкогнито, и не упускают возможность посплетничать о вас с кем либо, тем самым использую других людей для влияния на вас, они как правило остаются в ваших глазах хорошими людьми. Однако, этот метод манипуляции так же означает о страхе общения с вами и страхе попытки манипулировать непосредственно вами.
5. Обоснования своих действий, либо утверждений – шуткой.
В ходе беседы вам неоднократно может становиться обидно и не ловко от высказываний собеседника, вам может казаться, что над вами издеваются и принижают вас. Однако сделав замечание, манипулятор может ответить, что это всего лишь шутка и вы все слишком близко принимаете к сердцу. И именно в этот момент, когда ваше замечание осталось без внимания, вы подсознательно “проглатываете” все это, нанося ущерб самому себе на потеху вашему манипулятору. Не стоит оставлять все это просто так. Конечно, иногда сам манипулятор может не понимать того, что он на самом деле делает. Но и в случае намеренного манипулирования и нет, не стоит принимать “отшучивания”, а как минимум твердо объяснить свою позицию, что вам не нравится в этой шутке и почему, а так же дать понять, что подобные действия или высказывания вы не намерены терпеть.
6. Выдача себя как “ жертва”
По поводу чего вы бы ни ругались, настоящий, уважающий и любящий себя манипулятор будет обвинять во всем всегда вас. И речь сейчас даже не о банальных “прости” или долгом молчании. Манипулятор всем своим видом будет показывать вашу не правоту, заставляя уже впоследствии вас, путем возможного молчания, находить к себе подход для извинений.
7. Ваши проблемы незначительные, а иногда и вовсе не проблемы.
Если вы пожаловались на плохой день или на обстоятельства, которые вам в чем-то мешают, то в ответ вы можете услышать, что в сравнении с проблемами вашего собеседника, они незначительны. Манипулятор будет стремится решить в первую очередь свои проблемы, а затем уже ваши, и то вы сами. Манипулятор любыми способами будет заставлять вас направить всю свою энергию и внимания на него.
8. Выражения холодности по отношению к вам.
Не смотря на события, которые могли бы вызвать у вас бурную эмоциональную реакцию, манипулятор будет вести себя равнодушно и холодно, показывая всем видам, что он не видит в случившемся ни чего такого, на что можно было бы так реагировать. Тем самым они чувствуют себя выше вас, показывая всю вашу несостоятельность.
9. Шантаж.
Наверное самый распространенный и часто встречаемый где только можно способ манипулирования, о котором все уже все знают. Но так или иначе я не могу пройти мимо него.
Часто манипулятор, когда возникает ситуация, что все может очень резко измениться, прибегает к шантажу ли угрозам. Как самый яркий пример, если вы сказали своей второй половине, что уходите от него, то вполне возможно вы услышите об угрозе суицида. Так же манипулятор может шантажировать и детьми, говоря, например, своей супруге, которая решила сходить на корпоратив, что дети не получают должного внимания и с этого момента они будут знать, что мама их променяла (если конечно надеюсь это не на самом деле так). Таким образом манипулятор пытается сохранить контроль над вами.
10. Манипулятор всегда пользуется добротой и открытостью другого человека.
Манипулятор обязательно почувствуют вашу доброту и безотказность и с удовольствием будет пользоваться ей снова и снова, закрепляя вашу постоянную, возможно значительную помощь, своими небольшими одолжениями.
Послесловие:
Не обязательно манипулятор использует все формы и методы манипуляций сразу, это может быть что-то одно. В большинстве случаев, все что сказано в статье касается отношений между женщиной и мужчиной. Как только вы поймете, что вами манипулируют, не стоит рубить с плеча, как это советуют во множествах ресурсах. Иногда, сам манипулятор, не понимает своих разрушительных действий, и даже если он делает это осознанно, то в первую очередь поговорите с ним. Покажите ему эту статью, дайте ему понять свою ошибку и начать путь исправления. Да, несомненно, есть и такие люди, которых уже нельзя исправить, и их форма манипуляций может быть губительна для вас. В таких случаях вам необходимо исключить его воздействия на себя.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки - это будет замечательная оценка, того что я делаю! Пишите в комментариях, довелось ли вам побывать в подобных отношениях и как удалось все исправить?! Всем хорошего настроения и удачи во всем!
И обязательно посмотрите мою статью: "Признаки того, что вы нравитесь человеку".