Чем еще страшен женский алкоголизм

Помимо того, что алкоголь крадет время и здоровье, разрушает отношения, толкает на неадекватные поступки, он еще и не сочетается с красивой фигурой. Конечно, это не про юных феечек, которые питаются только коктейлями в клубе, а в течение дня могут ничего не есть. Зато вполне про меня.

Во-первых, в 100 мл темного пива около 65 кКал, крафтовое кокосовое - и того "сытнее": больше 100 кКал. В принципе, если выпить бару бокалов, лучше маленьких, и не вылезать за пределы дневной нормы, то звучит не страшно. На практике ограничиваться таким количеством получается чуть реже, чем никогда.

Во-вторых, закуски, кроме отварных креветок без соуса, тоже довольно калорийные. А поскольку за день внутрь попадает не только алкоголь с орешками и джерками, например, но и завтрак с обедом, то в сумме набирается уже на 2-3 дневных нормы.

В-третьих, на следующий день просыпается зверский аппетит, а в особо запущенных случаях это может растянуться и на два дня. Где-то вычитала, что после чрезмерного употребления алкоголя резко падает уровень сахара, с чем и связана безудержная тяга к перееданию. Правильно было бы обходиться зеленым или травяным чаем, фруктами и овощами, бульоном, то есть, чем-то полезным и легким. Но организму безразлично, что там правильно, он требует жирного и сладкого - и побольше! Ну, а после такого масштабного срыва взять себя в руки крайне тяжело.

Получается, что "хорошо" проведенная пятница или суббота ломает режим на 3-4 дня, за которые обратно набирается все сброшенное за недолгую "новую жизнь", начатую, как водится, с понедельника. Сегодня 99.3. Завтра может оказаться уже снова 100. Надо что-то с этим делать.