Невозможно всегда быть в ресурсном состоянии. Не бывает постоянного роста и подъема. Это иллюзия, что ты можешь и должен всегда пребывать в хороших чувствах. Не может всегда светить солнце. Все меняется. Жизнь — это процесс, и красота Жизни как раз в постоянном изменении.
Весь мир представляет собой волну. Есть точка в самом верху, есть точка в нижней части волны. Есть приливы и отливы. Есть день и есть ночь.
А если посмотреть на принцип дуальности как идеи одновременного существования прямо противоположных начал, все встает на свои места. Только если ты готов это принять.
В Жизни бывают моменты, когда у нас получается. А бывают, что не получается. И то и другое — нормально. Бывают разные дни, моменты, состояния, результаты. Во всем этом и есть красота и разнообразие самой жизни.
Когда приходит “откат” (состояние сниженной энергии, активности, результативности, настроения), в этом нет никакой проблемы. Это просто такой этап, и нужно принять его с благодарностью. Позволить ему быть. Не пытайся изменить состояние, не борись, не сопротивляйся, просто будь. Найди удовольствие, счастье и радость жизни в том, что есть.
В каком бы кризисе ты не оказался, это нормально. Если ты в этой точке, значит ты должен в ней быть. Все происходит так, как должно. Просто посмотри, что ты можешь найти для себя.
Что делать практически?
• Замедляйся. Просто делай все в физическом мире медленней, чем обычно
• Возьми паузу и позаботься о восстановлении и наполнении силами: физическими, психическими, моральными, эмоциональными, духовными
• Дыши, гуляй, чувствуй свое тело, занимайся практиками, читай книги
Есть еще один опыт. Думаю, он тебе понравится. Просто ничего не делай. Вообще ничего. И посмотри, что получится.
Принимай любые свои состояния и жизненные события
Alex
⌘ ⌘ ⌘
Записал очередную порция ответов на вопросы участников проекта в отдельном видео на канале YouTube .
Отвечал на следующие вопросы подписчиков:
• Плюсы и минусы жизни в Майами. Внешнее не может изменить внутреннего.
• Зачем я делаю проект Alex Nazarov Show?
• Какой диеты, системы питания программы физических упражнений придерживаюсь?
• Как я собираюсь жить до 150 лет и реально ли это?
• Программа трансформации на YouTube. Про что она, и какой результат дает?
• Как работает коучинг? Какой формат?
Смотри видео здесь .
Задавай вопросы в комментариях к посту, и я отвечу на них в следующих выпусках рубрики “вопрос-ответ”.
Подписывайся и будь в курсе новых статей. Ставь “лайк”, если понравилось, пиши комментарий, если есть, что сказать.