Хотя я ещё сплю на полу деревянном, а они спали на земле и на сене.
Давно мечтал проверить на себе данную методику, в осознанном состояние и с твёрдыми ожиданиями, пол то твёрдый.
Я уже спал на полу, но что то пошло не так и я ушёл от этого.
Наверное не привык, но в тот момент заметил кучу плюсов - быстрее высыпался, нет мыслей в голове перед сном, все мысли только о поле, на котором ты лежишь, но от этого он не становится мягче, улучшается концентрация на определённом предмете.
Да конечно буду не на чистом полу спать, ко всему нужно приходить постепенно.
Но у меня нет такой цели прям спать на полу, мне достаточно, если я буду спать на полу на пледе 30дней.
При таком варианте, этого будет достаточно, это тоже будет жёстко. Поэтому считаю что бы спать на полу лёжа на спине, обязательно нужен какой то материал, а иначе ты всё бросишь и не сможешь, даже уснуть не говоря про сон. А ведь главный плюс того, что ты спишь на полу это ровный пол и твоя спина успевает восстановится за ночь.
Начинаю этот эксперимент, по данной теме, буду делится с вами результатами раз в 3 дня, ведь это тема обширная и долгая.
Думаю за 30 дней мы с полом подружимся ахаха, хотя он жёсткий, но за то прямой.
Большая двух местная кровать на которой проведу эксперимент длиной 30 дней.
Я уже спал на полу, просто делал это не осознано и не подумав.
Могу сделать маленькие выводы - это очень хорошее чувство.
Когда ты просыпаешься выспавшимся в 5ть утра без будильника, ведь ты выспался и тебе не хочется спать. То как ты лежишь и по началу не можешь уснуть, думаешь постоянно про пол, но со временем, ты уже проще к нему относишься и твой организм привыкает.
Есть и свои минусы, но плюсов нашёл больше.
Минусы - ты часто ворочаешься и тебе непривычно. Поначалу ты будешь спать очень мало, ты не будешь высыпаться, но постепенно ты привыкнешь, в основном сон только на спине, но наверное это больше плюс, слово спина - спи на, думаю оно что значит.