Наверняка каждая мама хочет для своей крохи дать всё самое лучшее на свете. Чтобы ребёнок вырос счастливым, здоровым, крепким, чтобы правильно развивался, и было у него всё хорошо. Чтобы глядя на своё любимое чадо, в их глазах видели только счастье и улыбку.
Очень часто, родители детей грудного возраста сталкиваются с такой проблемой, что ребёнок часто плачет, капризничает и просится на руки. Причин для этого,конечно, очень много. Но одна из причин детских капризов может оказаться и то, что ему необходим массаж или гимнастика. Потому что до первых шести месяцев большую часть своего времени ребёнок находится в лежачем положении.
Для этого очень часто педиатры рекомендуют делать массаж и гимнастику. Так как гимнастика не только улучшает самочувствие ребёнка, но ещё играет огромную роль в общем развитии ребёнка: в развитие его движений, в развитие костей и суставов, улучшает обмен веществ и укрепляет мускулатуру, вырабатывает хватательные рефлексы, когда движения только формируются в первый год жизни.
Давайте рассмотрим несколько гимнастических упражнений, которые рекомендуют педиатры и большинство мам.
Упражнение 1. Ребенка кладут на спину, мама берёт его ручки и широко разводит и скрещивает их на груди. При выполнении этих движений развивается мускулатура грудной клетки и способствует правильному дыханию. Однако стоит знать, что это упражнение стоит делать только по достижении ребенка трех месяцев!
Упражнение 2. Ребёнок лежит на спине, мама берёт его за ножки и по очереди сгибает их в коленях, приводя к животу. Это упражнение называют «велосипед». Это упражнение укрепляет мускулатуру брюшного пресса и особенно рекомендуют детям, страдающим вздутием кишечника и запорами.
Упражнение 3. Ребёнка берут за животик и поддерживая за ножки держат на весу. Этот вид упражнения помогает укреплению мышц всего организма.
Упражнение 4. Ребёнок лежит на мягкой подстилке или на кровати, опираясь на ручки. Мама осторожненько, постепенно и невысоко поднимает его за ножки. Данный вид упражнения укрепляет мускулатуру ног и рук.
Также очень благотворно влияет массаж.
- Разглаживание ладошек и пальчиков легким круговыми движениями.
- Разглаживание стоп массирующими движениям по часовой стрелке.
- Растирание и разминание спинки легкими движениями и лёгкое похлопывание.
- Разглаживание рук в сторону плеч и обратно.
- Разглаживание ног в сторону туловища и обратно.
- Разглаживание живота по часовой стрелке и обратно.
А самое главное, при выполнении этих гимнастических упражнений и массажа улыбайтесь вашему малышу, разговаривайте. Ребёнок очень чутко реагирует на настроение мамы. Если настроение у мамы отличное, то и ребёнок так или иначе начнёт отвечать вашим эмоциям. Не должны воспринимать это как что-то очень трудное. Ведь все наши старания и хорошие отношения, непременно возвращаются сторицей.
Также при выборе данных упражнений проконсультируйтесь с педиатром. Потому что у ребёнка могут быть заболевания при которых такая гимнастика противопоказана, либо педиатр посоветует дополнительные приёмы, правила выполнения.
И какой бы вариант вы не выбрали, вы должны понимать, что должны ребёнку дать всё самое полезное, доброе. Любите своего малыша и дарите тепло ваших объятий. Здоровья вам и вашему малышу и всего самого наилучшего!