Добрый день, читатели!
Практически у каждого из нас, следящих за своим здоровьем, есть дома тонометры. Но, почему-то так происходит, что мы в домашних условиях получаем одни измерения, в больнице - другие, а если измерим у знакомых - третьи. Ответ очевиден - мы не умеем правильно измерять давление. Потому что не знаем правил. Хочу поделиться с Вами полезной информацией.
Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к действию. Имеются противопоказания. Обязательно обращайтесь к врачу.
Кстати, напишите в комментариях, как вы измеряете артериальное давление (АД)? И отличаются ли показания от тех, что дома и когда вы в других местах.
1. Давление лучше измерять в положении сидя. При этом быть в спокойном состоянии, расслабленном. Перед тем, как надевать манжету, посидите 5 минут. Вдох - выдох, успокойтесь и уже тогда приступайте к измерению давления.
2. Перед измерением АД откажитесь от кофе, чая, какао, а также от лекарственных препаратов, которые влияют на давление.
3. Манжету тонометра накладывают таким образом, чтобы под нее прошел один палец руки. Она не должна передавливать руку.
4. Не нужно проводить измерение на одежду. Желательно, чтобы рука была полностью свободна от одежды. Рука должна лежать на опоре - на столе, на кресле. Главное, чтобы она опиралась на какой-то твердый предмет.
5. Манжету нужно накладывать выше локтя, потому что в этом месте пульс прощупывается лучше всего. И в таком случае измерение будет наиболее точным.
6. Измерение АД проводят сначала на одной руке, затем на другой. Желательно провести 2-3 измерения подряд, через некоторое время, например, через 10-15 минут, чтобы получить точный результат. Если все три измерения будут отличаться, то была допущена погрешность. Успокойтесь, отдохните и проведите контрольное измерение давления.
7. Если давление на правой руке отличается от левой руки (или наоборот) на 10 мм.рт.ст. и выше, то нужно брать за достоверный больший показатель. И уже в дальнейшем измерять давление на той руке, где было большее значение давления.
Еще один совет - в следующий раз, когда будете идти к терапевту либо кардиологу, обязательно возьмите свой тонометр и проведите 2 параллельных замера. Чтобы понять - достоверны они либо нет.
