Мыслительный процесс сопровождает нас с самого детства. Кто-то из нас серьезно занимался спортом, кто-то рисовал, писал стихи или играл на музыкальных инструментах, делал что-либо своими руками. И если мы вкладывали душу в свое дело, наши мысли и сердце были направлены в него, то мы бессознательно были вовлечены в тренировки Цигун. Поэтому можно констатировать, что Вы совсем не новичок, даже если только начали заниматься Цигун.
Часто мне задают вопросы: «Какие упражнения нужно выполнять именно сейчас? На каком мы этапе занятий?» На это есть четкий ответ - выполнять нужно те упражнения, которые нам не удаются. Не стоит выбирать очень сложные, но нужно научиться побеждать себя, развивать свой дух - “Шень”. От такого преодоления дух усиливается энергетически. Как “в здоровом теле - здоровый дух”, так и со здоровым духом - здоровое тело.
Многие испытывают проблемы с плечами, суставами, камнями в почках, отложением солей. Во время занятий с помощью энергии Ци мы возвращаем здоровье нашему телу.
У некоторых людей вызывают раздражение упражнения на концентрацию, и становится пыткой медленный ритм движений. Таким людям необходимы занятия Цигун, чтобы сбалансировать быстрое течение Ци, так как оно пагубно влияет на работу сердца.
Иногда я сталкиваюсь с замедленной реакцией у людей. Например, после инсульта плохо проходят нервные импульсы от мозга к конечностям. И именно медленные движения Цигун, совместно с концентрацией, позволяют восстановить эти реакции.
Если Вас никакие упражнения в Цигун не раздражают, и Вы получаете удовольствие во время занятий – у Вас высший уровень мастерства.
Наш сайт: Школа Цигун - Аристарха Восканяна
Мы в социальных сетях: