1.Твой телефон,не даёт тебе сконцентрироваться.
2.Пожиратели времени
3.Исползование наркотиков(никотин,кофеин,сахар)
4.Слишком много думать
5.Игры
6.Новости
7.Ненужные встречи
8.Голоса в голове(сомнения,переживания)
9.Голод и закуски(выделяй время отдельно от работы )
