СЕМЬ ЭТАПОВ ПОДГОТОВКИ К ТРЕНИРОВКАМ
7-й этап – разработка методов спортивного тестирования для определения динамики развития физических качеств.
Лучше всего это делать, консультируясь со специалистами в выбранном виде спорта. Опытный тренер определит это без труда. Или придется самостоятельно изучать специальную литературу.
Все эти подготовительные этапы необходимы, ибо они служат своеобразной техникой безопасности.
Ошибки в планировании и выполнении физических нагрузок, нарушение законов спортивной физиологии приводят к получению травм и ухудшению здоровья, а этого допускать ни в коем случае нельзя.
Но и без физкультуры и спорта человеку с диабетом обойтись нельзя, так как физические упражнения являются составляющей лечения болезни, без которой осложнений избежать невозможно. Древняя мудрость гласит: движение может заменить многие лекарства, но нет лекарств, заменяющих движение.
#физкультура #техникабезопасности #физическиенагрузки #спортивнаяфизиология #физическиеупражнения
