Еда является неотъемлемой частью нашей жизни, как дыхание. Но потребление продуктов и воздуха отличаются между собой. Дышим мы примерно одинаково в любой момент нашей жизни. А вот кушаем мы по-разному в зависимости от настроения и времени суток.
Каждый в зависимости от своего духовного и физического самочувствия по-разному организует рацион (или не организует), но мало кто догадывается, что не только наше настроение может управлять нашей пищевой корзиной, но и наоборот.
Вы когда-нибудь ощущали себя виноватым из-за того, что съели что-то лишнее, или вредное, или и то и другое сразу? У вас падало настроение и вы ничего не хотели делать, даже если не касалось похудения, а затрагивало какие-то рабочие или семейные моменты. Это влияние еды на вас. Вы не можете забыть об этой несчастной съеденной шоколадке и постоянно себя за это корите, что не даёт вам развиваться дальше.
Наш рацион, можно сказать, диктует нам наш образ жизни. Как? Всё просто. Лёгкая еда сохраняет в нас чувство лёгкости и воодушевлённости, мы остаёмся энергичными до конца рабочего дня, да ещё силы и на тренировку, и на самообразование, и на уход за собой остаются. Нам постоянно хочется двигаться. Чего не скажешь о тяжёлой пище. Те, кто питается сладостями и фаст-фудом, как правило очень ленивые, всё тянут до последнего, а в конце рабочего дня тянутся домой к любимым сериалам и телепередачам.
Если вы хотите изменить свой образ жизни, начните с питания. Вы увидите, как вам будет легче менять и другие сферы свей жизни. Вы сами не заметите, как всё начнёт само собой налаживаться. Странно, но факт!
