Вы знаете, что такое аффирмации? Пользуетесь ими? Часто пользуетесь?
Для тех, кто еще с ними не знаком, поясню.
Аффирмации — это короткие, утвердительные❗фразы, которые формируют наше мышление. Также необходимо знать, как их повторять.
Я заметила, что многие создают для себя неэффективные аффирмации⛔.
А вот вам правильно сформулированные :
🍀У меня всегда хватает средств на все мои потребности
🍀Каждый день я притягиваю в свою жизнь достойных мужчин/женщин
🍀С каждым днем мое здоровье и самочувствие становятся лучше
Повторю, что я заметила, что многие создают для себя неэффективные аффирмации⛔.
Ошибка # 1 — Слишком длинная аффирмация.
Сколько раз Вы сможете прочесть фразу из 6-10 срок📖, например, утром, перед выходом на работу? А запомнить ее сможете? Чтобы повторять в течение дня. Это как правило русского языка: прочти, осознай, выучи и применяй его в течение жизни. Если Вы думаете, что прочитав аффирмацию 1-2 раза, Вы что-то измените в своей голове, а, следовательно, в своей реальности то Вы глубоко ошибаетесь.
Фраза должна быть короткой, чёткой и легковоспроизводимой! ✅
Для формирования нового мышления Вы должны научить свой мозг думать по-другому! Без этого никак!
Вы же знаете, да, что если совершать одни и те же действия, то и результат будет одинаковый? С мышлением так же! Будешь мыслить негативно, радуга 🌈 и розовые пони 🦄 к тебе не прийдут!
Соответственно, аффирмацию нужно правильно положить в свою голову. А для этого её необходимо правильно говорить!
ОШИБКИ # 2
Вторая ошибка — Отрицание в аффирмации 🙊
Запоминаем, фраза должна быть утвердительной‼️
«Я не обращаю внимание….», «Я не думаю...», «Я никогда….» — нет, нет и еще раз нет ⛔
Вселенная, Бог, Подсознание, Высшие силы (выбрать свое) слышат только утверждения! Частица «не», слово «никогда» — упускаются! А если Вы еще и двойное отрицание поставите, то лучше, вообще, не говорите аффирмаций. Например: «я НИКОГДА НЕ буду бедным». Понимаете, как запишется эта фраза на подкорке? Правильно! «Я буду бедным».
Таким образом, вы сами себя программируете на негатив!
Так же исключаем фразы типа "меня не тянет на сладкое 🍰". Что не так в этой фразе? Во-первых, мы имеем отрицание, а, во-вторых, представляете, сколько раз за день вы напомните своему мозгу про сладкое? Вы, может, и не хотели бы конфету 🍬, а повторив это слово 10-20 раз, вы ее точно захотите 🤷♀️
ОШИБКИ # 3
Новая аффирмация каждый день.
В принципе, если ежедневная фраза звучит «Сегодня замечательный день и все складывается удачно», то повторяйте на здоровье.
А вот если каждый день Вы ввинчиваете в свой мозг новую, очень нужную и серьезную мысль, то тут уже стоит задуматься.
Ну, во-первых, как я уже сказала, аффирмацию необходимо повторять неоднократно и не один день. Подумайте сами, сколько времени понадобится на то, чтобы изменить убеждения, с которыми Вы живете 20/30/40 лет?
А аффирмация — это не что иное, как Ваше новое убеждение. Сразу успокою, понадобится совсем немного времени, если делать все правильно)))).
Во-вторых, представьте, что Вы вносите в свою комнату каждый день новый предмет. И оставляете его там. Неделю, месяц, три….Как скоро в комнате будет неразобранный хлам и полное непонимание того, за каким лешим этот весь хлам в моей комнате? Вот также и с мыслями в голове)))))
Расскажите о своих аффирмациях.