Если вашему малышу от двух до шести лет, он очень трудно привыкает к новой еде, отказывается есть рагу и другую перемешанную пищу, если вам кажется, что дай ребенку волю, то он ел бы только свои любимые макароны с кетчупом, с одним, "проверенным", сортом сарделек, то мне есть, что рассказать вам об этой странной, на первый взгляд, особенности детей.
Возраст от двух до шести лет - это время естественного перехода ребенка от грудного вскармливания к взрослой пище. А там, где мама перестает быть главным источником питания, возможность отравления ребенка возрастает многократно. Здесь мудрая природа позаботилась о малышах, внедрив в их поведение программу "Ешь только знакомое, а то мало ли".
Под подозрение попадает кислая и горькая еда. Испорченная пища или незрелые плоды часто имеют такой вкус и могут привести к отравлению, поэтому есть их может быть опасно.
По опыту можно добавить, что дети редко в восторге от перемешанной пищи. Вроде рагу или салатов, "многосоставных" сложных супов. Родители одного дошколёнка, рассказывали, как отдыхая в санатории, ребенок увидел помидор в щах. Он на отрез отказался есть, даже когда помидор достали из тарелки.
Разнообразное питание - это одна из основ крепкого здоровья и умения осознанно подходить к выбору своей еды в будущем. Получается, что нужно заставлять и давить на ребенка? Давайте разбираться.
Есть несколько условий, которые помогут малышу легче пробовать новую еду.
- Дети, которым давали "помуслякать" разные продукты, во время грудного вскармливания, более любопытны к новой еде и в дальнейшем, при переходе на взрослое питание.
- Если, во время беременности, женщина питалась разнообразной едой, то ее ребенок будет легче пробовать новое.
- Выложите на большую тарелку не менее 6 разных кучек еды, разных цветов. Кучки не должны соприкасаться. Самый главный кусочек положите справа, ближе к ребенку. Это самое "вкусное" место.
- Готовьте при ребенке, рассказывайте ему истории и волшебные сказки про эту еду, про происхождение разных блюд. Разбудите его природное любопытство.
- Заведите правило, что ребенок пробует новое для себя блюдо или продукт, но если ему не понравится, то он может не доедать. Если ребенок верит вам, что вы его не будете заставлять, то он подключится в эту игру. Вы сможете сделать для себя много удивительных открытий. Например, что фаршированный перец или шпинат - это вкусно!
А какие хитрости использовали вы для того, что бы накормить своего малоежку?
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и до новых встреч!
P.S. В статье использована информация из лекций И. Колмановского и Б. Уонсинка.
#питание #психология #дети #поведение