Не тот настоящий мужчина, кто сражается с драконом за тебя, а тот, кто остаётся с тобой, когда дракон - это ты.
Бедный мой Петя в начале наших отношений... Я, в то время, вспыхивающая, словно спичка от одного неверно сказанного слова или неудачно брошенного взгляда, могла устроить "вынос мозга" на пустом месте и раздуть из мухи слона, страшно было и представить, что чувствовал Петя... Как же хорошо, что с годами, помимо новых морщинок, складочек и забот-хлопот приходит ещё и мудрость. Великолепно то, что жизнь нас постоянно чему-то учит. Сейчас я учусь держать в узде свой тигриный нрав и не превращаться лишний раз в Халка. А помогает мне в этом вот что:
- Принятие гнева. Важно понимать свои эмоции, а иначе не получится жить в гармонии с собой.
- Спасение бегством. Чтобы не наломать дров, я ухожу в другую комнату и даю себе остыть.
- Водица сгодится. Если набрать в рот стакан воды, можно избежать "извержения" колкостей.
- Считалочка. Для того, чтобы успокоиться, иногда достаточно медленно посчитать до 10.
- Юмор и смех. Как ни странно, над любой неприятной ситуацией можно просто посмеяться...
- Подушка для битья. В приступе гнева можно поколотить её или прокричаться, выпустив так пар.
- Переосмысление. Когда эмоции поутихнут, важно разобраться в причине "взрыва".
Мои пять правил доброй ссоры:
- Оценить, стоит ли предмет спора того, чтобы тратить на него столько сил и энергии. Зачастую это не просто пустая трата времени – а к тому же и ссора на пустом месте.
- Обсуждать только текущий вопрос, ни в коем случае не приплетая к нему былое. Пытаясь вспомнить что-то плохое, мы лишь превращаем спор в ругань, и может это являться нашей целью?
- Важнее сохранить тёплые отношения, чем доказать свою правоту. У каждого есть свои интересы, точка зрения, чувства каждый по своему прав, нужно всегда помнить это и смотреть на вопрос со стороны своей половинки, а потом приходить к общему решению.
- Если чувствуете, что никак не сойдётесь во мнениях, примите то, что не согласны друг с другом. В этом нет ничего плохого – все мы индивидуальны, нет смысла навязывать другому человеку свое мнение. Все мы разные, главное – уважать мнение дорогого человека.
- Быть готовым простить. Научиться радикальному прощению. Все мы можем в порыве эмоций наломать дров и «натворить дел», нужно понимать это, если так сделает любимый человек и простить его.
А как вы избегаете конфликтов? Удаётся ли обуздать своего внутреннего дракона? Дополните методы. Будет полезно.