Уже весна вступила в свои права, снег тает, природа просыпается , а вес наш не желает таять как снег весной. ВОТ И МОЯ ПОДРУГА ПОСМОТРЕВ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО РЕШИЛА ЗАНЯТЬСЯ СРОЧНО СВОЕЙ ФИГУРОЙ. Так как она не любила физические нагрузки, и в силу своего возраста и веса решила найти другой способ сбросить свой вес. Проштудировав весь интернет ,наткнулась на статью про протеиновые коктейли. Прочитав про них отзывы ,это ее вдохновило. не нужно было изматывать себя тренировками и походами в спортзал , а пить коктейли и при этом терять свой вес. Она решила изучить состав коктейлей, что же там находится:
Белок -основной компонент коктейля.он состоит из животного или растительного белка. Он увеличивает мышечную массу , т.к с возрастом мышцы теряют свою эластичность и массу.
Хорошо если в его состав входит БИОТИН и КАЛЛЕГАН, ногти и волосы при этом укрепляются.
Витамины и минералы, они поддерживают наш организм во время стресса,Веди когда мы начинаем худеть наш организм испытывает стресс.
Кислоты-ускоряют обмен веществ.
Изучив состав коктейлей, моя подруга решила купить пакет и начала их пить.Пила она его сначала с утра, разводила коктейль на молоке,он ей показался не очень вкусным.
Потом пила его на кефире,но результата не было ни какого и она решила разводить коктейли на воде и пить их утром и вечером.На воде они были не такими вкусными как на кефире , но зато и результат был не заставил себя ждать. моя подруга начала худеть
Напишите как вы худели на протеиновых коктейлях.