Как это обычно происходит
Все мы хотим долгих и прочных семейных отношений. Но так получается не всегда, к сожалению. Проблемы появляются из “неоткуда”, нарастают как снежный ком и часто приводят к серьезным конфликтам, и даже - к разводу. И мы начинаем судорожно анализировать, вспоминать, пытаться ответить на вопросы “когда это началось?”, “как я проглядел/проглядела первые признаки?”.
Я много пишу о взаимной ответственности за отношения обоих супругов. Поэтому эта статья адресована и мужчинам, и женщинам.
Проблемы в отношениях - это накопленные обиды
Изменение отношений происходит постепенно - копятся мелкие обиды, недоразумения, невыполненные обещания… И вроде все как всегда, но что-то начинает меняться. Обратите внимание на супругу/супруга или прислушайтесь к своим чувствам, если вы заметили:
🟠 Он/она меньше улыбается и радуется своему партнеру
Причем внешне это может быть почти незаметно. Но вы чувствуете какой-то холодок или не находите теплых эмоций и желания проявлять радость.
Возможно дают о себе знать старые обиды, неоправданные ожидания.
🟠 Просьбы партнера вызывают раздражение.
То, что делалось раньше с радостью и энтузиазмом, сейчас тяготит и раздражает. Это касается даже самых мелких просьб: вынести мусор, приготовить салат, посмотреть вместе фильм… Появляется недовольство и даже злость.
Возможно, дают о себе знать застарелые незавершённые конфликты. А может просто накопилась усталость. Ведь отношения - это труд, от которого тоже надо периодически отдыхать. Подумайете, не перегружаете ли вы эмоционально своего партнера, не слишком ли сужены его/ее границы.
🟠 Меньше прикосновений и объятий.
Наукой доказано, что приятные прикосновения и теплые объятия способствуют выработке окситоцина - гормона доверия.
Прислушайтесь к себе, если вдруг заметите, что не хотите, чтобы вас обнимали или сами не стремитесь подарить партнеру прикосновения. Падающий интерес - серьезный “звоночек”.
🟠Больше внимания уделяет подругам/друзьям
Наше внимание ограничено. И если нам хочется отдать его больше другому человеку, а не своему партнеру, значит стоит задуматься, что привело к такому выбору.
Это только некоторые признаки охлаждения в отношениях. Причин может быть множество. Важно вовремя обратить внимание на свое поведение или поведение партнера. Это может быть поводом поговорить “по душам”. Ведь отношения всегда лучше прояснять , чтобы потом не пришлось их выяснять или вообще разрывать.