Перфекционизм тормозит ваш прогресс: усердно работая над незначительными задачами, вы только теряете время. О том, как понять, что важно на самом деле, и начать двигаться к успеху большими шагами, расскажу сегодня.
Что такое перфекционизм
В широком смысле перфекционизм — это стремление к совершенству.
И проявляться оно может в совершенно разных сферах жизни: в работе, в отношении к своей внешности, в уборке.
Признаки перфекционизма
Вот основные из них:
● завышенный уровень требования к себе.
● постоянная потребность совершенствовать.
● ориентация только на самое лучшее и самое модное.
● мышление типа «все или ничего».
● застревание на неудачах.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!
Опасность перфекционизма
Проблемой перфекционизм становится тогда, когда вам трудно расслабиться, перестать постоянно к чему-то стремиться и просто жить.
Кроме того, важно отслеживать, насколько перфекционизм влияет на вашу самооценку. Перестаете ли вы себя ценить и уважать, если сделали что-то неидеально?
Как избавиться от излишнего перфекционизма?
Если всё-таки излишний перфекционизм мешает вашей жизни, предлагаю вам несколько вариантов, которые помогут уменьшить это чувство:
Замените «идеально» на «достаточно хорошо»
В большинстве случаев «достаточно хорошо» — это и есть «идеально».
Когда у вас искажённая система ценностей и вы поглощены мелочами, выполнить работу гораздо сложнее.
Не вешайте ярлыки
Вместо того чтобы называть себя перфекционистом, говорите, что вы «иногда склонны действовать как перфекционист».
Так вы как бы разрешаете себе поступать по-другому.
Хвалите себя за несовершенства
Эта удивительная техника, которая отлично работает, будет работать еще лучше если вы подключите близких и друзей.
Как говорится, всё хорошо в меру. И перфекционизм здесь не исключение. А вы считаете себя перфекционистом? Это не мешает вам жить?
