Мы уже все привыкли к удаленному режиму работы. При удаленной работе высвобождается время, например - время на дорогу, ехать никуда не надо. А это извините от часа до двух в день. Только счастливчики раньше, могли похвастаться работой рядом с домом или высокооплачиваемые экспаты (люди перехавшие в другую страну ради работы).
Обед - тоже далеко ходить не надо, все как говориться в " офисе ".
Многим удается дома выполнять за 3-4 часа, то что раньше делали за весь рабочий день в офисе. Иногда есть и обратный эффект - при неправильной организации рабочего дня, о которых я писал ранее ( Правильный распорядок дня при удаленной работе ) - у кого то рабочий день на удаленке стал ненормированным.
❇️ Авторский телеграм канал Второе мнение , все про личную продуктивность и эффективность. Качественные материалы без воды.
Чем с пользой можно занять освободившееся время на удаленке ?
Ловите несколько лайфхаков:
- Занятия спортом - спортивные упражнения для дома.
Люди наели лишний вес. Холодильник в двух шагах, открыл и все. Раньше надо было дойти до кафе или столовой. Это какое-никакое движение.
Во всех магазинах приложений ( Google Play - Apple Store ) полно бесплатных приложений исключительно для домашних тренировок (см в конце статьи примеры). На youtube также достаточно роликов.
Физические упражнения позволяют поддерживать эмоциональный тонус организма. Повышается дофамин, соответственно мотивация и настроение (читать статью про мотивацию)
- Чтение.
Выделите в распорядке дня 1-2 часа на чтение. Почитайте классику или что-то профессиональное, на что раньше не хватало времени.
- Посмотрите классику мирового кино. Филлини, Стэнли Кубрика и тп
Не сериалы, отвлекут на долгое время. Наберите в yandex поиске - топ 100 классика мирового кино. Большинство фильмов находятся в сети в свободном доступе (для примера см чеклист в моем телеграм канале: топ 100 фильмов, завоевавших премию Оскар).
- Займитесь иностранным языком.
- Найдите курсы развития презентационных навыков - как делать презентации или выступать публично.
Полезные знания для развития и повышения эффективности ждут вас в удобном формате на телеграм канале Второе Мнение (https://t.me/second2opinion)
Полезная статья ? Подписывайтесь, жмите 👍 и делитесь информацией с другом ‼️