Исследования в University of Virginia School of Medicine показали, что физические упражнения во время беременности позволят матерям значительно снизить шансы развития у их детей диабета и других метаболических заболеваний в более позднем возрасте.
Большинство упомянутых заболеваний имеют эмбриональное происхождение. Как говорит ведущий эксперт по физическим упражнениям Zhen Yan , плохое состояние здоровья родителей до и во время беременности имеет негативное последствие для ребенка, предположительно, через химическую модификацию генов.
Давно известно, что физические упражнения во время беременности помогают родить здорового ребенка, снижают риск осложнений при беременности и родах. Но о влиянии на здоровье ребенка в дальнейшей жизни достоверная информация отсутствует.
Вот для выяснения этого влияния и проводились опыты на лабораторных мышах и их потомстве. Мыши получали как обычное питание, так и жирную высококалорийную пищу. Спаривались мыши с различной степенью ожирения, вели как сидячий, так и подвижный образ жизни (беличье колесо). У потомства изучались содержание сахара в крови и другие метаболические проблемы во взрослом возрасте. Изучались метаболизм и эпигенетическая модификация ДНК.
Исследователи обнаружили существенные различия в метаболическом здоровье и активности определенных генов среди различных групп. При этом негативные последствия от родителей с ожирением сохранялись на всем протяжении жизни потомства.
Физические упражнения матери во время беременности предотвращают эпигенетические изменения у потомства и полностью блокируют негативное воздействие на потомство, как тучных матерей, так и тучных отцов.
На практике это означает, что можно «улучшить» наследственность потомства незначительными собственными усилиями, без медикаментозного и прочего вмешательства.
Еще больше вдохновляет исследователей то, что регулярные физические упражнения могут помочь в сдерживании «пандемии хронических заболеваний в стареющем мире и поможет разрушить порочный круг передачи болезней от родителей к детям».
Источник: medicalxpress . com
В любом случае, в полезности физических упражнений сомневаться не стоит, для всех и каждого.
Владимир Высоцкий
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика!
Если вы в своей квартире —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне —
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения!
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб —
Применяйте, люди, обтирания!
Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой —
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профилактика.
Разговаривать не надо —
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь процедурами!
Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Бег на месте общепримиряющий!
1968 год
p.s. Поздравлял родственницу с 8 Марта, со всеми пожеланиями. По поводу здоровья, отвечает: "Я утром включаю казацкое радио и пляшу."
Родственнице 70 лет, живет на хуторе.