Каждый день в разных сферах жизни мы принимаем много простых и сложных решений, осуществляя жизненный выбор.
Случается так, что при определенных обстоятельствах возникают ситуации, когда Вам необходимо принять важное, значимое решение, которое возможно еще никогда ранее не принималось и которое повлечет за собой изменения в жизни. Например, решение развестись и построить новые отношения или решение сохранить семью, несмотря на сложности в общении супругов; решение найти более интересную, высокооплачиваемую работу или оставаться на не удовлетворяющей; решение переехать жить в другой город, другую страну; решение открыть свое дело, вести свой бизнес или, наоборот, оставить бизнес и посвятить себя, например, творчеству…и другие решения.
Бывает, что принять значимое решение человеку непросто, поскольку осознание предстоящего выбора и его результатов возможно порождает чувства неуверенности, смятения, страха, вины и мысли о возможных рисках и грядущих изменениях в жизни.
Переживания подобных эмоций и чувств и размышления о предстоящих жизненных перспективах в случае принятия важного решения могут остановить человека и «заставить» отказаться от намеченных планов на жизнь и конкретных действий. Решение «оставить все как есть» как осознанный или неосознанный выбор может впоследствии оцениваться человеком как приемлемое для жизни. Жизненная ситуация, которую хотелось изменить, оказывается терпимой, а возможно и хорошей ввиду изменения восприятия и оценки ее человеком, по причине адаптации к ней, ее принятия. А может такое решение оцениваться человеком и как безрезультатное, ни к чему не приводящее. Но и такое восприятие сложившейся на данный момент жизненной ситуации может впоследствии привести человека к новым идеям о другом новом важном решении.
Сложнее принимать важные, меняющие жизнь решения людям, стремящимся к постоянству, приветствующим однообразие, не любящим перемены, трудно переносящим физический и психологический дискомфорт.
Неуверенность в себе и своих силах, заниженная самооценка, повышенный или высокий уровень тревоги и страха нередко останавливают человека в принятии важных решений.
Склонность к критике, негативное мышление, стремление оценивать многое в жизни, обесценивать любые новые идеи, постоянно возникающие мысли о том, что всякое решение приведет только к отрицательному результату, желание быть "правильным" в глазах окружающих, совершать правильные поступки, гиперответственность нередко сводят шансы человека изменить жизненную ситуацию, улучшить ее – к нулю.
Когда мы принимаем в жизни важные решения, необходимо помнить, что:
- принятие важного решения, изменение ситуации, как правило, связано с выходом из зоны комфорта (или из зоны наименьшего дискомфорта). Изменения привычного образа и места жизни, изменения привычного формата и круга общения являются стрессом для человека. Обретение нового, другого невозможно без определенного дискомфорта. Поэтому осознание предстоящего стресса нередко останавливает некоторых людей в принятии решения;
- оценка самого решения и его последствий в формате таких полярных оценочных категорий, как «плохо-хорошо», «правильно-неправильно», «здраво-безрассудно» также влияет на выбор. Безусловно, оценка важного решения с моральной, этической, правовой точек зрения помогает избежать человеку серьезных жизненных ошибок, сохраняет здоровье, а в некоторых случаях и саму жизнь. Понятно, что решение изменить ситуацию с помощью алкоголя или наркотиков оценивается как неправильное и даже безрассудное. Однако, если человек оценивает практически все имеющиеся в его ментальном арсенале решения как плохие, неверные, неадекватные, неправильные, то принять решение, увидеть его возможные положительные и другие результаты будет сложнее. Всякое решение целесообразно воспринимать как один из вероятных выборов, который Вы можете и желаете совершить, определив его все «за» и «против». А можете сделать и другой выбор, если таковой у Вас есть;
- принять важное решение нередко мешают распространенные стереотипы и мифы относительно разных жизненных ситуаций. Несмотря на то, что в современной жизни очень многие социальные и психологические стереотипы разрушены (например, стереотип о том, что для полноценной счастливой жизни человеку нужна семья или стереотип о возрасте матери, благоприятном для рождения детей; стереотип о том, что надежная работа в социальном и финансовом плане – это работа в профессиональном коллективе и на работодателя и другие), они осели и закрепились в сознании людей так прочно, что в ситуации выбора и принятия важного решения могут быть основным мотивом человека не принимать важного решения. Объективное отношение к социальным мифам и стереотипам в соответствии с особенностями и примерами из современной жизни поможет Вам определиться с важным жизненным выбором;
- трудно принять новое, важное решение, когда его выбор влечет за собой изменения не только в жизни самого человека, но и в жизни близких ему людей, например детей. Ответственно и справедливо думать о том, как отразится принятое решение на близких людях. Также ответственно и справедливо общаться на тему важного решения и значимого выбора с детьми, особенно, если они уже вступают или перешагнули в подростковый возраст. Но также ответственно думать еще и том, что, например, радостная, удовлетворенная, реализованная и счастливая мать (или отец) даст больше радости, удовольствия и счастья своим детям, чем страдающая, депрессивная, отчаявшаяся. И реализация важного решения, учитывая это, является еще более ответственным, осознанным выбором и взрослым поступком;
- принятию важного решения нередко препятствует мнение других людей: родных, друзей и тех, кому Вы доверяете и кого привлекаете участвовать в обсуждении выбора, у кого спрашиваете совета. Это нередко оказывается полезным занятием, поскольку возможно, что в результате обсуждения у Вас появятся новые мысли относительно важного решения. Но следует помнить о том, что мнение других людей, другая точка зрения на Вашу жизненную ситуацию, формируется не только исходя из знаний и жизненного опыта других, но еще и из их переживаний, тревог и страхов. Поэтому, принимая во внимание другую точку зрения на Ваш выбор, попытайтесь объективно воспринять ее, отделив знания, опыт от личных страхов, неуверенности и тревог советчиков;
- трудно принять важное решение еще и тогда, когда у человека нет четкого представления о том, к чему он стремится, какую цель перед собой ставит, к чему желает и хочет в итоге прийти в непростой жизненной ситуации. Трудности формулирования и постановки целей в жизни всегда порождают сложности с определением важного решения и с его реализацией.
Принять важное решение, сделать в жизни важный выбор поможет Вам разносторонний и лучше всего выполненный письменно анализ сложившейся ситуации с помощью вопросов:
– Что будет, если это произойдет?
– Что будет, если это не произойдет?
– Чего не будет, если это произойдет?
– Чего не будет, если это не произойдет?
В результате этой работы возникшее новое видение сложившейся жизненной ситуации и следствий важного решения, которое Вы хотите принять, но сомневаетесь, поможет Вам сделать выбор для изменения и улучшения Вашей жизни!