Прекратите позволять людям делать с Вами те вещи, которые оказывают негативное воздействие на Вашу жизнь. Сегодня мы собрали для Вас 5 законов, которые не позволят людям управлять Вами👇
📌Тебе надо — ты и делай
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать».
📌Не обещай. Если обещал — выполни
Вспомните, как часто под давлением других людей Вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать Вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать Ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.
📌Не просят — не лезь
Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Если же Вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от Вас.
📌В просьбе не отказывай
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.
📌Живи настоящим
Один из самых важных законов. Он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше».