Многие женщины с удивлением спросят, неужели возможно потерять целых десять килограмм за какие-то семь дней? Возможно. Существует немало диет, которые помогают справиться с этой проблемой. Но некоторые диеты настолько сложны, что держать их становится трудно, а иногда эффект пропадает после окончания диеты, поскольку некоторые женщины не могут себя сдерживать после диеты, и начинают кушать все подряд.
Стоит также знать, что никакая диета не поможет согнать жир с тех мест, где вам надо. Организм избавляется от тех жиров, которые являются более рыхлыми, то есть, с лица, груди, ягодиц, и только потом худеть начинают ноги и живот. Чтобы результат вас обрадовал, необходимо не только питаться строго по режиму, но и упражняться. Важно делать зарядку каждое утро, не лениться и ходить пешком, вместо того, чтобы разъезжать на такси или пользоваться лифтом.
Лень - самый большой враг стройной фигуры, поэтому перестаньте себя жалеть, займитесь, наконец, собой.
Самыми простыми диетами на сегодняшний день считаются кефирная и гречневая диета. Они практически не имеют калорий, но являются питательными продуктами. Достаточно недели такой диеты и ежедневных физических упражнений, чтобы похудеть за неделю на 10 кг.
Одним из преимуществ гречневой диеты является то, что ее можно есть, сколько душе угодно. Если хотите узнать подробнее, как похудеть за неделю на 10 кг, можете посетить многие форумы, где женщины делятся впечатлениями о гречневой диете. Оттуда вы узнаете, что потеря веса происходит благодаря очищению организма от токсинов и шлаков.
Удобство этой диеты также состоит в том, что гречку можно не варить, а запаривать. Достаточно залить кипятком крупу, завернуть кастрюльку полотенцем, а наутро она будет готова, сохранив все свои полезные свойства.
Кефирная диета тоже работает по примерно такому же принципу, он очищает организм и выводит из него вредные вещества, благодаря чему нормализуется кишечный процесс, и происходит сжигание лишних жиров. К тому же, кефир - это прекрасный источник кальция, который будет благоприятно влиять на вашу кожу, волосы и ногти.
Узнать, как похудеть за неделю на 10 кг, можно и на других источниках всемирной паутины, но делать это нужно аккуратно. Не каждый организм способен выдержать монодиету или просто ограниченное количество пищи. Необходимо обязательно посоветоваться с врачами.